搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥便秘老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品
 
大師首選 食品營養標籤

打造農民的店 北埔直銷站開張

打造農民的店 北埔直銷站開張

新竹縣北埔鄉「農民直銷站」今天開幕,北埔鄉農會總幹事莊烘岡說,這是農民的店,以後農民不用再蹲在路旁賣菜。....<詳全文>

投幣式AGA漢堡 獨家內搭炒高麗菜

投幣式AGA漢堡 獨家內搭炒高麗菜

幾個月前朋友丟給我一個美食相關的網誌,內容是介紹西門町附近的漢堡店─AGA,不斷催促我快去試試再回來報告;的確,看.......<詳全文>

無碳烤肉法 電烤盤最夯

因應中秋烤肉旺季,全國漁會推出凍漲水產禮盒,並展開「微煙、無炭」新烤法網路票選,原本用石頭鍋搭配卡式瓦斯爐暫時領.......<詳全文>


亞麻子

樂活營養師編輯群

亞麻子裡所含的營養成分包括木酚素、植物固醇、酚酸、植酸、纖維、ω-3脂肪、鎂。

亞麻子是植物化學成分木酚素最豐富的食物來源。在一百種不同的木酚素當中,只有兩種具有植物雌激素特性。木酚素也能抗氧化,可保護人體免於自由基的宛害;亞麻子也有助於保持腸道健康。

如果更年期女性食用大豆或亞麻子類的食物,能幫助減輕更年期症狀,不過亞麻子含有大量的ω-3脂肪,因此也能改善發炎情況。

 

 

  

(以上內容參考引用  《優營養素小百科》長庚技術學院,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

亞麻子

    營養素
  1. 木酚素、植物固醇、酚酸、植酸、纖維、ω-3脂肪、鎂
    益處
  1. 預防癌症
  2. 有助於調節更年期徵候群
    注意事項(禁忌)
  1. 暫無資料

 

營養師文章
延伸閱讀

 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.