搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥便秘老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品
 
大師首選 食品營養標籤

用書換菜 「小間書菜」換淳樸賺趣味

用書換菜 「小間書菜」換淳樸賺趣味

既賣書,也賣菜!宜蘭縣員山鄉「小間書菜」,不僅是二手書店,也賣農產品,還推出「以物易物」的有趣交易,民眾拿二手書.......<詳全文>

味萬田有機豆漿 真的好濃醇

味萬田有機豆漿 真的好濃醇

先聲明,別被標題誤導,濃醇和「有機」是一點關聯也沒有的。....<詳全文>

大食代全新菜式上場 讓你食指大動

全台獨賣,大食代美食「土司工坊」推出迎接陽光新加坡南洋風味「土工蝦醬雞翅椰漿飯套餐」,口感香濃道地南洋風味,享受.......<詳全文>


亞麻子

樂活營養師編輯群

亞麻子裡所含的營養成分包括木酚素、植物固醇、酚酸、植酸、纖維、ω-3脂肪、鎂。

亞麻子是植物化學成分木酚素最豐富的食物來源。在一百種不同的木酚素當中,只有兩種具有植物雌激素特性。木酚素也能抗氧化,可保護人體免於自由基的宛害;亞麻子也有助於保持腸道健康。

如果更年期女性食用大豆或亞麻子類的食物,能幫助減輕更年期症狀,不過亞麻子含有大量的ω-3脂肪,因此也能改善發炎情況。

 

 

  

(以上內容參考引用  《優營養素小百科》長庚技術學院,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

亞麻子

    營養素
  1. 木酚素、植物固醇、酚酸、植酸、纖維、ω-3脂肪、鎂
    益處
  1. 預防癌症
  2. 有助於調節更年期徵候群
    注意事項(禁忌)
  1. 暫無資料

 

營養師文章
延伸閱讀

 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.