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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

台灣基層診所首度糖尿病照護大普查 成果揭曉! 5成糖友血糖達標,4成合併腎功能併發症!糖友謹「腎」留「心」! 台灣基層糖尿病協會推出「及時篩、腎心安」計畫 助糖友遠離洗腎危機!

中央健保署的統計資料指出,有接近四成的糖尿病患都在基層診所就診與治療,台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊醫師表示,根.......<詳全文>

熱量 搜尋 熱門 結果約 433 個,以下為 1-10 個

長假到來 孩童健康崩壞危機? 「零食過量」「使用3C」 孩童最大的健康挑戰 爸媽用愛陪伴緊盯四不要訣 HEHE力14天養成好習慣

台北訊

(台北訊)面對即將來臨的寒假及春節假期,在台長期共同推廣『雀巢健康兒童計畫』的台灣雀巢與董氏基金會呼籲家長重視小孩在長假時間的健康習慣,用愛陪伴一起對抗孩童最難抗拒健康挑戰「零食過量」及「使用3C」。董氏基金會指出愛吃零食、過度沉迷3C不僅可能導致身高體重異常、增加肥胖風險,也可能影響孩子學習專注力。接下來迎接春節及寒假,呼籲父母可透過「四不要訣」,「用愛陪伴」孩童共同挑戰「雀巢HEHE力14天養成計畫」,天天紀錄生活習慣,培養孩子的健康習慣,讓孩子健康笑嘻嘻。........

繽紛湯圓過冬至 『圓汁圓味』安心吃

台北市立聯合醫院忠孝院區 營養科/營養師 周秀娟

『冬至』為二十四節氣中之一,也是晝最短而夜最長的一日。依照傳統習俗,冬至當天,家家戶戶都要準備湯圓祭拜神明和祖先,在吃過湯圓後,大家都會增長一歲。........

含糖飲天天喝 一個冬天暴肥6.6公斤

中國時報/記者 廖珮妤

寒冬中喝杯熱飲又暖又舒服,但小心喝在嘴裡、甜在心裡、胖在身體!國民健康署提醒,一杯含糖熱咖啡、熱可可相當於18到28顆方糖熱量,遠多於每日糖分建議攝取量男性11顆方糖、女性8顆方糖,若一天一杯,一個冬天最多暴肥6.6公斤。........

酒鬼有藉口!研究:1天2升啤酒讓腦更聰明

中國時報/記者 林宜靜

朋友相聚,相揪喝一杯暢飲聊心事再好也不過了!但喝酒喝多對身體有害,但近日有項醫學研究指出,喝啤酒反倒能讓大腦更聰明,專家還明指,份量可不能少,至少一天喝2公升,讓愛喝酒的酒鬼有藉口囉!........

健康不發胖! 運動前後該怎麼吃?

健康醫療網/記者 曾楷婷

大家常說運動後的一個鐘頭千萬不要吃東西,以免發胖,因為總覺得運動完吃東西,吸收得快,容易變胖,因此乾脆挨餓一個鐘頭之後,才開始補充食物,大吃大喝;其實,這樣反而會造成反效果。........

增加肌肉量 健康減重瘦更快

健康醫療網/記者 郭庚儒

少吃、多動,是健康減肥的不二法門;其實,少吃會改變體內的新陳代謝,減重效果可能不如預期。營養師建議,將身上脂肪變成肌肉,可以提升身體基礎代謝速度,才是減重的關鍵........

含糖飲料要少喝 才不會變胖又增罹癌風險

自由時報/記者 陳韋宗

夏天喝太多含糖冷飲,除了要小心肥胖問題,也要當心因肥胖增加罹患癌症的風險!........

生命的前一千天 關鍵營養素不可少

健康醫療網/記者 張郁梵

根據國際權威胎兒發展研究《都哈學說(DOHaD)》指出,孕媽媽營養攝取過多或過少,都會提升胎兒未來成年期罹患各項疾病的風險。醫師強調........

卡路里瘦身是場世紀大陷阱:澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法,2個月狂瘦13公斤!

博客來網路書店

Part1. 瘦身反覆失敗的你,別再算卡路里了! ˙為何我說卡路里是世紀大陷阱? ˙影響瘦身甩油的關鍵不是卡路里! ˙保養好腸道,不必再算卡路里! ˙破除迷思:體重減不下來是有原因的!........

[生活營養學] 低脂、全脂,機能牛奶…牛奶該如何選比較好?

劉素櫻 營養師

牛奶是我們日常生活中最常見的乳製品,常跟「營養」與「健康」劃上等號。媽媽會為了孩子的成長發育而買牛奶給小朋友喝,學校會為了營養鼓勵學生每天喝牛奶,想減肥的人因為它方便且份量好算而拿它做為蛋白質的主要來源,孕婦為了獲得足夠的鈣質而喝…牛奶到底有什麼營養,為什麼大家都那麼愛喝它?脫脂、低脂、全脂、機能奶..,坊間的奶製品那麼多,又該如何選擇?今天就讓我們花點時間來認識一下這個日常生活中的常見,且是奶茶或咖啡好朋友的牛奶吧!........


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