彭彭的單身食譜：藍紋起司焗烤花椰菜　/　 2010.03.05

大口吃肉之餘，當然也不能忘記要多吃青菜。評選為十大營養食品之一的「花椰菜」，榮登上這次食譜的主角，加上焗烤起司，讓口感更多元!....<詳全文>

山藥絲瓜根　/　 2010.03.07

絲瓜根？沒錯！其實絲瓜的根是可以吃的，絲瓜根燉排骨是一種很好的養生良方，搭配山藥養生健胃的食材，試試看吧！....<詳全文>

黃金脆皮雞　/　 2010.03.06

烤至金黃油亮的雞肉，賞心悅目的視覺享受，雞肉高蛋白低脂肪的營養特性，對身體健康大有益處！....<詳全文>

樂當廚娘~日式雜炊飯（半電鍋料理）　/　 2010.02.22

加入紅蘿蔔、牛蒡的日式雜炊飯，有滿滿的纖維質，讓你吃多也不怕胖喔！....<詳全文>

樂當廚娘~天冷了,來碗枸杞山藥雞湯吧!　/　 2010.02.22

只要按一下家家戶戶幾乎必備的大同電鍋 給你好氣色的枸杞山藥雞湯就能在家輕鬆享用～....<詳全文>

彭彭的單身食譜：福氣滿堂　/　 2010.02.22

新的一年即將來臨，要準備什麼樣的年菜端上桌呢? 不如就自己動手做道簡單又象徵「福氣滿堂」的吉祥菜吧！彭彭也預祝大家新年快樂喔！....<詳全文>

小烤箱料理: 黑胡椒蒜香烤菇* 15分鐘　/　 2010.02.22

這一道菜的 idea 源自於有一天我很想吃烤肉.....想著想著，想到了我一個吃奶蛋素的朋友；有一次一大家起去烤肉，當時正好坐在她對面的我 跟她一起烤了很多蔬菜....<詳全文>

微波爐料理：牛丼　/　 2010.02.21

牛肉中的維生素A和維生素B群可以預防貧血，且裡面有豐富的鐵質可預防缺鐵性貧血；蛋白質、胺基酸、醣類因容易被人體吸收，成為生長發育時做為細胞組織所需要。許多人愛吃的牛丼飯，其實做法可以很簡單，微波爐縮短許多烹煮時間，馬上開飯喔！....<詳全文>

越南春捲　/　 2010.02.20

清爽的食材，捲入餅皮後一口咬下，身體沒有負擔同時更吸收許多營養，可當作點心或是正餐，值得自己嘗試看看！....<詳全文>

鳳梨炒飯　/　 2010.02.19

鳳梨營養豐富，它維生素C的含量是蘋果的5倍，又富含朊酶、能幫助人體對蛋白質的消化，並能提供豐富的果糖、葡萄糖、檸檬酸、蛋白酶，其酸甜的口感用來炒飯，香氣四溢真是有夠好吃！....<詳全文>