許多糖尿病患者認為血糖只要每個月回到醫院量測一次即足夠，其實，血糖的自我監測也很重要，衛生署南投醫院主任詹德欽提醒民眾，血糖的自我監測，應該落實於生活中，確實的血糖紀錄不但可以讓患者瞭解日常飲食模式對血糖的影響，也能給醫師充份的訊息以調整糖尿病藥物，使血糖達到最好的控制。

詹德欽表示，根據研究報告，有自我監測血糖的糖尿病患者對於血糖控制能有較好的成效，而要提醒民眾的是，糖尿病患者的血糖控制除了要量測空腹血糖之外，同時應注意飯後血糖的控制。

詹德欽指出，許多患者認為飯後血糖本來就會昇高，量測飯後血糖就不具意義了，其實，空腹血糖應控制在 100mg/dl，飯後兩個小時血糖正常應該要降至 100-120mg/dl，而有糖尿病的患者，飯後兩小時血糖應控制在<140mg/dl；有研究指出第二型糖尿病患當糖化血色素 HbA1c< 8.4%時，血糖監測最好為餐後血糖，因為它的影響超過百分之五十，意思就是飯後血糖的影響更勝於空腹血糖。

南投醫院營養師蕭曉安也說，飯後血糖能看出食物對血糖之反應，以米飯而言，一樣一碗的糯米飯及糙米飯，對飯後血糖之影響糯米比糙米飯高得多，另外如果吃飯淋肉湯，或是吃三層肉肥肉，都會使飯後血糖較高，因此建議患者應該選擇高纖維之食物，如正餐選擇糙米飯或是五穀飯，每餐至少要有一碗以上的青菜，最好飯前就吃一些青菜對血糖也能有較好之控制，還有減少太油膩的食物攝取，例如油炸食物、淋肉湯、三層肉等，高油脂食物會延緩胃排空，使血糖較難下降。

衛教師蔡宛倫表示，許多人怕量血糖是因為怕針怕痛，事實上如果經過指導量測血糖也可以輕鬆無負擔，由於指腹有較多的感覺神經，大多數人量血糖時都是直接扎指腹，如果採血時是選擇指頭的周邊，相對對痛的感覺會較低，另外，血糖的記錄也很重要，記錄時如果血糖有異常應該在旁邊記載當餐的服藥時間、飲食內容及運動，如此可以有跡可循，是什麼因素影響血糖。

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