搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥便秘老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品
 
大師首選 食品營養標籤

[優雅玩廚] 愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

[優雅玩廚] 愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

回到過去!1955美式培根牛肉堡

回到過去!1955美式培根牛肉堡

1955年有許多大事,有戰爭也有…麥當勞?!全球第一間麥當勞於1955年誕生了,然後把經典美味─美式培根牛肉堡帶來了。....<詳全文>

【健康講座】11/12 均衡飲食健康不會扇扇來遲

11/12 均衡飲食健康不會扇扇來遲....<詳全文>


赤小豆

樂活營養師編輯群

赤小豆含有蛋白質、澱粉、食物纖維、鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等營養素,食用和藥用價值都很高。

赤小豆性甘、酸、平,能清熱解毒,放惡血,除煩滿,通氣,健脾胃。赤小豆中含有一種皂草苷物質,具有通便、利尿、消腫之功效,對於心臟病或腎臟病患者大有補益。赤小豆還含有較多的膳食纖維,可降血脂、血壓,調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥。產婦、乳母多吃赤小豆還有催乳的功效。

赤小豆有利尿的功效,因此頻尿的人應少吃。

 

 

 

(以上內容參考引用 《五穀營養食用法》漢湘文化,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

赤小豆

    營養素
  1. 蛋白質、澱粉、食物纖維、鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅
    益處
  1. 催乳
  2. 刺激腸道,有利尿作用
    注意事項(禁忌)
  1. 頻尿的人應少吃


營養師文章
延伸閱讀

 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.