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燕窩

樂活營養師編輯群

燕窩含有七種人體所必須的各種高級蛋白質、胺基酸、含氮物質、纖維、各種礦物質、微量元素、多種維生素及獨特的表皮生長因素,具有很好的滋補養生作用。

燕窩因其不寒不燥的特性,一直被視為療肺及滋補養顏、四季皆宜的極品美食。燕窩還可以啟動人體細胞,加速新陳代謝,從內到外改變身體狀況,令人精神煥發。

部分兒童吃了燕窩會引起過敏症狀,因此兒童應慎食。

 

 


(以上內容參考引用 《醫生沒教的1001飲食宜忌》國際漢宇,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

燕窩

    營養素
  1. 蛋白質、鈣、磷、鎂
    益處
  1. 延緩老化
  2. 化痰止咳
  3. 整腸健胃
    注意事項(禁忌)
  1. 兒童應慎食


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