搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】冬季健康輕鬆補,不容忽視的C營養

【優雅玩廚】冬季健康輕鬆補,不容忽視的C營養

天氣越冷,低溫寒流連番報到,似乎吃鍋補身成為人人的選擇。但許多鍋物,像是薑母鴨、羊肉爐和麻辣鍋,又或者是麻油雞、.......<詳全文>

千萬別倒出來吃的 森永牛奶糖布丁

千萬別倒出來吃的 森永牛奶糖布丁

隨著年紀增長,真的甚少吃牛奶糖了,但最近不知是哪陣風,處處都是牛奶糖口味的霜淇淋,老牌子森永也推出了牛奶糖系列產.......<詳全文>

Bübchen ®貝臣®回歸法國高德美公司原廠經營 55年經典傳承 嬰幼兒的護膚專家 專業打造嬰幼兒專屬「Baby SPA五感療程」

擁有近35年專業皮膚研究經驗,並於台灣市場經營專業醫學美容產品多年的法國高德美公司 (以下簡稱高德美) 為提供台灣.......<詳全文>

[三月]一日水果指數幫助你打造減肥、健康生活 / 2011.03.08

樂活營養師 編輯群

愛吃水果嗎?但你知道每天吃的水果可不能「囫圇吞棗」通通下肚喔!吃對水果就能讓一天的生活更健康呢!「營養師,我們家都沒在買零食呀!我都跟小孩說肚子餓就去吃水果,但怎麼會胖成這樣呢?」........<詳全文>

[三月]健康密度讓每月的樂活人生更密集 / 2011.03.08

樂活營養師 編輯群

翻開物理課本,我們知道了水的密度、鐵的密度,再打開地理課本,我們了解到台灣的人口密度,這些我們都學會了,但是最近老是聽到”營養密度”,那到底是什麼?........<詳全文>

[三月]「肉」覺動物!因為「它」,讓吃肉更開懷 / 2011.03.08

樂活營養師 編輯群

不論火鍋、烤肉、排餐,姊妹們每月一次的聚餐活動,Mandy總是大喊著「我要吃肉!」,每頓飯局沒有吃個兩、三盤肉類就有「啊!這餐沒吃飽、不滿足!」的感覺,可說是典型的「無肉不歡」族。........<詳全文>

[二月]冬季戀歌第三忌:愛自己不打烊,請甩開寂寞的擁抱 / 2011.02.01

樂活營養師 編輯群

自從分手那天起,一直喜歡到處亂拍的我,已經鮮少獨自帶著相機出門,尤其是碰上處處閃光的情人節,我的鏡頭更不知道從何對焦,這種節日還真的該好好待在家中才對........<詳全文>

[二月]冬季戀歌第二忌:約會吃牛排,腸胃會打結? / 2011.02.01

樂活營養師 編輯群

昨天是Alice的生日,聽說她的男友,為了這天的到來,精心費神計畫了一整天浪漫的行程,就是要讓Alice度過難忘的生日,貼心的男友還想到了Alice前陣子因為缺鐵的問題,現在都以高鐵食物做為營養的補充,「不如就去吃牛排,正好替Alice補補鐵好了!」踏入高級的牛排餐館,昏黃的燈光、薩........<詳全文>

[二月]冬季戀歌第一忌:濃情蜜意甜蜜蜜,小心反式脂肪吞下肚 / 2011.02.01

樂活營養師 編輯群

「噗通、噗通、噗通…」在這個充滿戀愛氛圍的月份裡,坐在下午茶店內吃著奶油蛋糕的Kelly總覺得最近看到每位男士,心跳都噗通、噗通的加速跳著,「難道是太想戀愛,讓我這麼容易對人動心?」Kelly納悶的想著,又拿起一塊巧克力餅乾低下頭默默的吃著…........<詳全文>

[一月]放假非冬眠,春節拒囤脂 / 2011.01.11

樂活營養師 編輯群

新年新願望:我想瘦~好想瘦下來。「3.2.1 新年快樂!!哇,快點許下我的新年願望,我希望….我希望今年可以減肥成功!」 咦?這個願望有點熟悉,好像和去年、前年、大前年一樣?「可惡!我已經許這個願望五年了!我也很不想一直被你們叫小胖呀!」小胖這樣泣訴著。........<詳全文>

[一月]開運好食機:愛情、麵包不可少 健康、財運我都要! / 2011.01.11

樂活營養師 編輯群

新年新願望:我想擺脫過往衰運,開運賺大錢。「你聽說了嗎?小陳好像要升經理了!」「ㄟㄟ,聽說小李終於要結婚了耶!」「哎,有小道消息說阿明玩股票賺了50萬,這個年很好過囉!」年節將近,人事異動、薪水調整等各式各樣傳言滿天飛,也想跟他們一樣在新的一年升官發財、桃花朵朵開,揮別........<詳全文>

[一月]旅行的意義:健康享樂就是最棒的旅行 / 2011.01.11

樂活營養師 編輯群

新年新願望:我想旅行,今年要瘋旅行。新的一年到來,除了發憤趕在農曆年前將手上的案子結算外,另一件重要的事情就是排年休囉!一說到年休,公司裡吱吱喳喳的討論聲不斷:大寶說他3月要去北京一趟,小君說她10月要去印度來個靈性之旅;興奮的聲音........<詳全文>


|   1   |  

 

年度特輯 - 樂活輕美風


本月主題 - 樂活好簡單,這樣做,健康跟著來

樂活LOHAS,是指一個人在消費時會以健康、環境責任做為考量的生活型態。

但是忙碌的現代人,想在飲食上做健康的選擇,其實頗有困難!一來是方便的外食精緻又多元,二來是只為「好好吃頓飯」的時間少之又少;不過還有一群人為了健康可說是積極努力改善飲食習慣,但是方法錯了對身體反而會造成危害喔!因此

樂活營養師特別企劃 - 樂活好簡單,這樣做,健康跟著來
1. 吃肉缺點多,可是不吃就好「痛苦」!其實吃肉可是有小撇步,肉覺動物的你一定要了解。
2. 「食物的營養密度究竟是什麼?」了解前先檢視自己,是不是經常吃的少、克制食慾卻又總比別人胖?那麼你可能是營養不良囉!得好好瞭解營養密度呢!
3. 一日多蔬果,但你知道自己一天該吃幾份嗎?過量或高GI值(升糖指數)的水果可能會讓你的身體囤積脂肪喔!你吃對了嗎?

只要抓緊這三點樂活飲食法則,想要維持健康就不難囉!
Zespri 紐西蘭奇異果

專家怎麼說
延伸閱讀

 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.