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龍眼

樂活營養師編輯群

龍眼性溫味甘,裡所含有醣類、酒石酸、蛋白質、腺嘌呤、鐵、、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C。

龍眼在中藥的效能裡主治病後體虛、食少消瘦、虛勞損傷、失眠健忘、驚悸貧血、精神官能症、產微浮腫等症狀。

營養獅挑選:食品以荔枝為貴,而滋益則龍眼為良。此對補血益心有很好的效用,更為助腸胃、增智慧之藥,因為有補心血之功,故有治療腦力衰退之作用。

 

 

 

 (以上內容參考引用《  台灣常用食物療效180種》聯經出版社,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

龍眼

    營養素
  1. 醣類、酒石酸、蛋白質、腺嘌呤、鐵、、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C
    益處
  1. 補益心脾、養血安神、營養滋補
    注意事項(禁忌)
  1. 暫無資料

 

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