「瘦外肥中」？英研究青少年面臨肥胖隱憂

自由時報

英國最近一份研究顯示，在5到18歲青少年族群中有300萬名的BMI指數過高，且占全國總數約30%，進一步測量體脂肪時發現，有部分受測者BMI顯示健康，體脂肪指數卻比一般人多出10~15%，報告估計全英國有30萬名年輕人不知道自己正面臨肥胖症的隱憂。........

雜食者的詛咒：胖和你想的不一樣，當一卡路里不是一卡路里

博客來網路書店

為何人們吃低脂食品、不喝汽水改喝果汁，體重仍直線上升？甚至吃素、運動、節食都沒用？........

運動多少才夠 每週150分鐘

中央社／記者 陳清芳

衛福部歸納，民眾最常諮詢的減重問題是運動幾次才適當，最佳答案是「成人每週5次、每次30分鐘」；此外，利用免費諮詢可提高減重成功勝算。........

體重控制班 減重靠運動

中央社／記者 黃國芳

大林慈濟醫院開辦體重控制班，減重最多的林永田今天分享撇步，主要靠肌肉訓練，以運動提高新陳代謝率。........

家有胖小子 長大不見得瘦回來

聯合報／記者 施靜茹

「胖小子好可愛」、「別擔心啦！長大就會抽高。」最近一項研究顯示，7歲到12歲國小階段的孩子，最容易發胖，尤其是男生；且小時候胖，長大不見得能瘦回來。........

百香果族內臟脂肪偏高

台灣新生報／記者 萬博超

看起來不胖，不一定不胖，國內一家健檢中心調查發現，即使BMI值（身體質量指數）正常，平均每3位看起來不胖的女性，就有一人體脂肪率偏高，成為「外乾內多汁」（內臟脂肪偏高）的「百香果族」，尤以19~34歲年齡層的女性，隱藏性肥胖比例最高。........

各國之冠！66％ 國人拼減肥

蘋果日報／高子航

一項針對全球五十六個國家與地區、逾兩萬人進行的減重調查顯示，平均有五成三受訪者自認體重過重，而受訪國人自認過重比率更高達六成，另有六成六國人正在進行減重，此比率高居各國之冠........

BMI逾24 心臟病風險倍增

蘋果日報／沈能元

衛生署昨發布最新國民健康調查，發現十五歲以上成年人，若體重過重、ＢＭＩ值大於二十四（含），發生心臟病風險是體重正常（ＢＭＩ在十八至二十三點九間）者的一點四八倍。........

甜食肥肉不忌口 瘦女膽固醇高

何一成 醫師

瘦子也可能膽固醇過高。1名30歲女性，身材瘦小，沒想到檢查發現膽固醇超高，醫師詢問發現，她平常愛吃肥肉、甜食，即使控制食量，但飲食錯誤、少運動，一樣導致膽固醇過高。........

自我感覺良好 不利減重

中央社／記者 黃旭昇

社會瀰漫減重養瘦風氣，新北市政府衛生局今天提醒，減重要注意身體質量指數，大吃大喝之後催吐，更是傷身反效果。自我感覺良好，也容易減重失敗。........