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BMI逾24 心臟病風險倍增  / 2011.09.30

蘋果日報/沈能元

衛生署昨發布最新國民健康調查,發現十五歲以上成年人,若體重過重、BMI值大於二十四(含),發生心臟病風險是體重正常(BMI在十八至二十三點九間)者的一點四八倍。衛生署呼籲民眾應培養每天運動三十分鐘的習慣,以利減重、遠離心臟病。

衛生署立雙和醫院預防及社區醫學部主任祝年豐表示,以一名一百六十公分高、六十二點七公斤重女性而言,其BMI為二十四,只要減重一點四公斤,BMI值即可掉到二十三點九,其罹患心臟病風險也會大為降低,呼籲大家多運動。

女比男風險高
該調查是由衛生署國民健康局進行,自二○○二年起對六千六百名十五歲以上成年人,進行連續五年追蹤其體重、心臟病等健康狀況,再排除干擾因子後,於昨「世界心臟日」發布結果。調查發現,不論男女,體重過重都是導致其罹患心臟病的危險因子,在女性方面尤為明顯。

國健局成人及中老年保健組長陳姿伶說,研究顯示,若把BMI值大於、等於二十四定義為過重,過重者罹心臟病風險是體重正常者的一點四八倍,而腰圍粗(男大於、等於九十公分;女大於、等於八十公分)者罹心臟病風險也高出一點三七倍。

而就已罹患心臟病患且體重過重者進行分析,再區分為男、女兩族群,體重過重的女性,有近三成七罹心臟病是因過重導致,遠較男性的近二成四高;這群人若能成功減重,將可使其中二成三的人不會因而發生心臟病。

快走也可甩肉
陳姿伶指從該研究顯示,體重過重確實是促使國人傷「心」高危險因子,呼籲全民一起運動,每天進行三十分鐘能讓身體微發汗的運動,例如快走,以利減重與強化心肺功能。

女性預防心臟病
●預防心臟病應讓身體質量指數(Body Mass Index,簡稱BMI)介於18.5至23.9
●平時應定期運動,飲食方面也應避免高油、高鹽
●女性腰圍應小於80公分,避免吸菸
●女性停經後,應每1至2年進行心電圖等心臟檢查
●女性罹患心臟病,可能有胃部不適、疲倦等症狀
註 BMI=體重(公斤)/身高2(公尺2)


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蘋果日報


(以上內容參考引用 蘋果日報/沈能元 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33705006/IssueID/20110930,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)


 
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