搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】一次搞定!料理步驟更簡單,樂趣就越多

【優雅玩廚】一次搞定!料理步驟更簡單,樂趣就越多

電影「美味關係」中,茱莉亞‧柴爾德(Julia Child)在法國藍帶餐飲學院學做菜,其中一幕是她努力練習將洋蔥切薄片和碎.......<詳全文>

心心念念3年的鷹牌GHIRARDELLI巧克力

心心念念3年的鷹牌GHIRARDELLI巧克力

3年前的平日,跑去找在銀行上班的朋友閒聊。由於朋友是櫃台行員,又在超忙碌的分行上班,因此抽屜內的巧克力、糖果和餅.......<詳全文>

過年胖一圈,開工更疲累?國際研究報告:補氣消疲勞必吃它

九天年假結束,回到工作崗位上開工上班,有沒有發現大家似乎都胖了一圈,覺得休假比沒休假還累,工作上的專注力、記憶力.......<詳全文>

九孔

樂活營養師編輯群

九孔又稱為臺灣鮑、黑鮑、九孔螺、真珍母、鮑魚皮及台灣珍珠鮑魚等,其裡頭所含有的營養成分為蛋白質、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等。

九孔含鈣質,有助於骨骼發育;且含有豐富的鐵質可改善貧血症狀。由於九孔中富含的高蛋白不容易被消化,故有些人在吃九孔時,會出現胃痛的症狀,應多加注意。此外九孔是屬於高普林的食物,會增加血液中尿酸濃度,故痛風和尿酸過高的人,最好少吃或都不要食用。

營養獅小偏方:九孔 + 枸杞 + 天麻,搭配同煮,可改善視力、降血壓。乾九孔洗淨泡軟 + 白蘿蔔,煮湯食用,可治糖尿病。

 

 

 

 

(以上內容參考引用  《吃對食物健康100分》康鑑文化,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

九孔

    營養素
  1. 蛋白質、鈣、磷、鐵、鈉、鉀
    益處
  1. 清肝熱
  2. 預防眼睛乾澀及視力減弱
  3. 調節身體機能
  4. 強化骨骼
    注意事項(禁忌)
  1. 痛風及尿酸過多、感冒發燒和喉嚨痛的人不物食用

 

營養師文章
延伸閱讀

 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.