搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥便秘老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品
 
大師首選 食品營養標籤

打造農民的店 北埔直銷站開張

打造農民的店 北埔直銷站開張

新竹縣北埔鄉「農民直銷站」今天開幕,北埔鄉農會總幹事莊烘岡說,這是農民的店,以後農民不用再蹲在路旁賣菜。....<詳全文>

回到過去!1955美式培根牛肉堡

回到過去!1955美式培根牛肉堡

1955年有許多大事,有戰爭也有…麥當勞?!全球第一間麥當勞於1955年誕生了,然後把經典美味─美式培根牛肉堡帶來了。....<詳全文>

【健康講座】11/12 均衡飲食健康不會扇扇來遲

11/12 均衡飲食健康不會扇扇來遲....<詳全文>


番石榴

樂活營養師編輯群

番石榴又稱芭樂,其中的的營養成份包含蛋白質、維生素B1、維生素C、食物纖維等。

番石榴的營養價值高為各種水果之首,其維生素C含量比柑橘多出三倍,是人體攝取維生素C的來源可以提高免疫力,特別是可預防上呼吸道感染及有利於提高血管彈性,將膽固醇分解成硫化物而排出體外。其中的鉀、磷、鐵和氯,可以強化骨骼系統和淋巴系統的功能。

樂活營養獅小叮嚀:芭樂多食會損壞牙齒,還會助火生痰,因一次不宜多吃。

 

 

 

 (以上內容參考引用

 1.《醫生沒教的1001飲食宜忌》漢宇「精緻生活」編輯群

 2.《圖解食物營養素》蘋果屋

對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

番石榴

    營養素
  1. 蛋白質、維生素B1、維生素C、食物纖維
    益處
  1. 預防感冒、強化骨骼
  2. 平衡血糖、止瀉
    注意事項(禁忌)
  1. 番石榴多食會損壞牙齒,還會助火生痰,因此一次不宜多吃

 

營養師文章
延伸閱讀

 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.