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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
長期茹素攝取足夠纖維質不便秘?
台灣新生報/記者 黃文彥
一般人常以為只要補充足夠纖維質就能預防便秘,其實這個觀念只對了一半,因為缺乏水份一樣也是有可能便秘。........
多吃纖維食物 腸保健康
台灣新生報/記者 李叔霖
腸道健康,經常跟纖維食物息息相關。彰化基督教醫院營養部營養師林佳姿表示,現代民眾的腸道功能很差,有些人動不動就出現便祕、腹瀉、皮膚乾燥、消化不良等問題,甚至於還可能罹患腸道方面的癌症,建議民眾應多吃富含纖維的食物,如此才有利於腸道健康。........
喔~關於便秘你該知道的4件事
樂活營養師編輯群
便秘問題常常困擾著久坐、不運動的上班族,許多人會靠飲食、運動或按摩來幫助排便,不過也有人曾購買市面上販售號稱可排便的產品,卻不知其成份到底為何,治標不治本的做法讓便秘問題一再發生........
大便書:邁向優質便便的幸福生活 你不可錯過的便便大學問
博客來網路書店
《大便書》是一本藉由繪畫瞭解便便的健康叢書。以插畫家寄藤文平的風趣圖文,融合「寄生蟲博士」藤田紘一郎專業獨到的醫學見解,在愉悅驚喜的閱讀中認識便便的生成環境、反思對便便的定義及誤解........
吃芭樂要去籽?難不成會便祕?
uho優活健康網/記者 陳茂軒
小時候總會聽長輩說,吃芭樂的時候,一定要把籽挖掉,不然會便秘,究竟正確的答案是什麼?芭樂要怎麼吃最好?........
飲食3原則 防脹氣胃痛
賴怡君 營養師
現代人生活壓力大,再加上飲食不均衡,許多人都有脹氣、胃痛、便祕的困擾,台灣癌症基金會營養師賴怡君表示,若有這些腸胃問題,飲食要掌握軟質、低糖、好消化3個原則。賴怡君營養師與美食家陳妍希特別設計3道同時適合腸胃不佳的人、胃癌患者的菜餚,包括主菜與點心,讓你吃得美味又健康。........
預防骨質疏鬆 補鈣維他命D最好
台灣醒報/記者 陳思翰
預防骨質疏鬆、如何補充鈣質一直是困擾民眾的問題之一,聯合醫院藥劑師朱婉兒提醒,許多市面上的鈣補充劑必須與肝臟、蛋黃等富含維他命D的食物共同攝取,才能達到效果。藥師也建議民眾,多以牛奶取代奶精或奶球,才能增加鈣質的吸收。........
天天吃鈣片 男嚴重便秘
蘋果日報/沈能元
一名男子日前因便秘就醫,醫師問診發現,男子連三年日服一顆鈣片,但因該男子並無骨鬆、不缺鈣,長期補鈣、引起腸胃蠕動變差,誘發嚴重便秘。........
【Foodcare∣威邁思樂樂小黃調查】七成人有便祕困擾 多水多蔬果助排便
調查顯示七成民眾有便秘困擾,只有29.41%的人排便順暢........
天天都要排宿便:日本腸道權威的腸內環境健康法
新絲路網路書店
本書主要在介紹腸道健康與我們全身的健康如何息息相關,為了維護我們的腸道健康,我們可以多攝取些什麼食物,以及建立起哪些良好的生活習慣。 在書末,還附有能對腸道健康帶來幫助的菜餚食譜。........