柚子
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輪狀病毒發威 一家7口全倒
中央社/記者 陳清芳
祖孫三代7口上吐下瀉,4個月大的小寶寶還二度住院,黃媽媽想到2年半前輪狀病毒毒倒全家,餘悸猶存。她說,寶寶染上輪狀病毒,不是拉完就沒事,還可能會影響發育。........
健康飲食的大明星:全穀物
張麗娟 營養師
大多數人都了解,高血壓、高血糖、高血脂,甚至癌症發生的機率都與現代人過度精緻的飲食有關,所以倡導全穀物健康飲食已逐漸成為食品廣告的最大銷售賣點之一;而最新版的國民飲食指南中也建議,主食類應有1/3為糙米、胚芽米、全麥製品或雜糧等,穀物對人體健康的重要性可見一斑。........
減重不減便 想瘦身反成小腹婆
台灣醒報/記者 游清淵
炎炎夏日,不少女性為展現窈窕體態,紛紛實行瘦身計劃,但不少人卻發現,瘦身後體重是下降了,小腹卻還是瘦不下來,導致身材比例反而變得不協調。醫師和營養師提醒愛美女性,注意便秘、宿便即可瘦身,而用錯減重方法則將導致便祕情形加重、小腹會更加凸出。........
不當飲食 增加大腸癌發生率
張金堅 醫師
由於社會的飲食型態有了很大的改變,造成近年來大腸直腸癌的發生率節節上升。根據衛生署的統計,大腸直腸癌已是常見癌症的第三位,所以會導致直腸癌的發生,與不正常的飲食型態脫不了關係。........
便秘顯示腸道老化 提高罹患大腸癌風險
中央廣播電台/記者 黃金鳳
根據一份調查顯示,8成5的上班族飽受便秘、腹瀉等腸胃道困擾,醫師提醒這是腸道老化的前兆,要儘速改善,否則,將提高罹患大腸癌的風險。........
夏季養身飲食、作息均須節制
楊惠喬 營養師
夏季養生之道,重於飲食均衡和節制,飲用藥茶可以預防中暑,防暑藥粥也有效用,大量出汗,流失的鹽分和水分,從每天蔬菜水果中,可以得到補充。........
中醫調理腸胃 孕媽咪更舒適
陳文娟 醫師
懷孕的時候,因為體內荷爾蒙變化的關係(特別是「黃體素」分泌增加的作用),會影響腸胃蠕動,懷孕初期常會出現噁心、想吐、吃不下症狀,懷孕中後期,又會出現腹脹、便秘、解不出來症狀,這時想求助醫師又擔心藥物影響胎兒而裹足不前,中醫有什麼好方法能讓孕媽咪更舒適?........
蘆薈連皮打汁飲用 體虛者易腹瀉
台灣新生報/記者 萬博超
常飲蘆薈汁養顏美容,卻長出大暗瘡?北市聯合醫院中興院區中醫師王惟德昨(29)日指出,常有民眾認為飲用蘆薈汁改善膚質,一年輕女性飲用蘆薈汁後卻頻腹瀉,咽喉不適,長出暗瘡,因而前來求診中醫。醫師提醒,蘆薈性寒,連皮打汁飲用更易腹瀉,體質虛弱者不宜飲用。........
西洋參 野生與栽種長得不一樣
不同種類的西洋參名稱讓民眾眼花撩亂。中醫師陳俊明在一場研討會中指出,外觀看起來肥長而由人工栽種的一種西洋參就是巴參;市場上所稱的泡參、野泡則是指野生的西洋參。........
改善幼童偏食問題 營養師:四歲是關鍵
國立教育廣播電台/記者 張毓芹
根據最新的研究,孩子偏食的問題愈來愈嚴重,營養師指出,偏食將影響孩子的腦力與身體肌肉發展,更會影響學習表現,建議家長要改善孩子的偏食習慣,四歲是關鍵時期,只要家長在餐點上多用心,就能愈早改善孩子偏食的情況。........