芡實

樂活營養師編輯群

芡實為睡蓮科一年生水生草本植物芡的成熟種仁，於秋末冬初時採收。含有澱粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼古酸、抗壞血酸等成分。........

不明腹痛 當心憩室在作怪

書田泌尿科眼科診所 胃腸肝膽科／主任醫師 邱展賢

邱展賢表示，憩室的形成與腸道中的壓力長期過大有關，長期缺乏纖維的飲食、排便困難…等也會增加發生的機率。發生率也與年齡有關，40歲時約占5％，60歲占30％，到80歲時約占65％。大部份的人都沒有症狀，而大腸憩室的併發症，主要為憩室炎和憩室出血。........

潰瘍性結腸炎上身 老婦腹瀉1小時1次

健康醫療網／記者 林怡亭

一位74歲的林老太太，今年體重在2個月內下降6公斤，並出現間斷性腹瀉和便秘情形，三個禮拜持續腹瀉合併間接性鮮血黏液便，次數從一天6次，變為1小時一次，幾乎無法離開廁所，進一步就醫才發現，原來是潰瘍性結腸炎惹禍。........

【健康講座】6/28 不可輕忽的便秘

國泰綜合醫院

不可輕忽的便秘........

不吃炸物愛運動 仍罹大腸癌三期

自由時報／記者 洪素卿

很多人誤以為大腸直腸癌是愛吃香腸、油炸物、飲食不正常、經常便秘者的專利！事實上，即便熱愛運動、愛吃蔬果，一樣可能罹患腸癌。........

沉迷線上遊戲 痔瘡患者年輕化

中央社／記者 江俊亮

一名就讀高職的17歲男生，因沉迷線上遊戲，竟罹患痔瘡，日前因痔瘡急性發作而求醫。他坦承常上網，一坐就是10幾個小時。........

罕見！！腸道擠滿了氣球

台北訊

80多歲老太太，主訴腹痛、多次軟便，腹脹已有2星期。本身患有糖尿病，長期控制良好，曾有腹痛解軟便的病史，多年來在消化不良或腸燥症的診斷下服藥都可獲得緩解。經觸診發現，腹部在左腹及下腹有壓痛感，左腹有積氣現象。X光顯示無異常只見積氣在左側大腸，其他並無急性腹部病變的徵候。........

提肛夾臀過頭 瑜伽老師便秘

中央社／記者 陳清芳

縮腹夾臀是良好儀態的基本要求，但三軍總醫院醫師饒樹文卻看到不少瑜伽、太極拳老師夾臀提肛過了頭，造成便秘。........

蹲馬桶逾30分鐘 易痔瘡

台灣新生報／記者 蘇湘雲

台北有些捷運站洗手間設有特殊裝置，只要民眾在小隔間待超過三十分鐘，警鈴就會響。有些網友抱怨，若是便秘，這樣會很尷尬。不過國泰醫院外科部部長李興中指出，便秘的人持續蹲馬桶超過三十分鐘，不但無助解決便秘困擾，且容易得痔瘡。腿部長時間受壓迫，對神經也不好。建議若十分鐘還無法順利排便，最好起身、出來活動一下，等待下次良機。........

《常春生活》喝水有原則 日飲2500c.c.

常春月刊 351期 6月號：王淺淺／文

愛惜身體健康，該從平日多喝水做起，但喝水有一定的原則，並不是隨心所欲，沒限制的想喝就喝。........