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更年期女性喝豆漿 緩解雌激素不足所致不適

胡文龍 醫師

更年期女性若因雌激素不足產生不適症狀,可以喝點豆漿改善。高雄長庚醫院中醫針灸科主任胡文龍昨(十三)日指出,黃豆中含有較多類雌激素,更年期女性每天喝一杯豆漿,連續喝一周,有助舒緩不適。

不過胡文龍主任提醒,尿酸過高、痛風患者不宜飲用過多豆漿,以免症狀加劇。飲用豆漿也要考量熱量,飲用過量,可能熱量過多,造成肥胖。

另外,更年期女性也可以適量吃些百合、蓮子、桑葚等進行食療養生。

衛生署中醫藥委員會昨日舉行「更年期障礙中醫典籍研究」研究發表記者會,胡文龍主任表示,更年期女性若有出血過多症狀,大多找西醫,患者如果睡不好、骨骼肌肉痠痛,則比較會找西醫。

胡文龍主任指出,中醫對於治療更年期失眠、自律神經失調、骨骼肌肉痠痛等頗有成效。如果失眠患者為心脾兩虛型,建議可以使用歸脾湯。陰虛火旺型患者則可以考慮以黃連阿膠湯等加以治療。心腎不交型則可用坎離既濟丸、交態丸等治療。痰熱內擾型用溫膽湯。有些患者食積內停、胃氣不和,可考慮用保和丸、半夏秫米湯改善症狀。

有筋骨痠痛困擾患者,若為腎精虧虛型可考慮用龜鹿二仙膠治療、因脾氣虧虛所致則可以用右歸丸治療、肝腎虧虛型可考慮用六味地黃丸治療、氣滯血瘀型患者可用身痛逐瘀湯治療。


(以上內容參考引用 台灣新生報/記者 蘇湘雲 http://61.222.185.194/?FID=11&CID=117380,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱
editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

胡文龍

    學歷
  1. 中國醫藥學院中國醫學研究所碩士
    中國醫藥學院中醫系
    經歷
  1. 現任高雄長庚醫院中醫針傷科主治醫師
  2. 高雄醫學大學附設中和紀念醫院中醫針灸科主任
    彰化秀傳紀念醫院外科住院醫師
    台中光田綜合醫院中醫部主治醫師
    彰化正德慈善中醫診所院長
    專長
  1. 雷射針灸減肥、增高、過敏性鼻炎
    中風後遺症、腦脊髓損傷後遺症
    腦性麻痺、過動症
    顏面神經麻痺、退化性關節炎
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