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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒

一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒

前幾天與老媽爬完山後,拖著疲累的身軀到賣場採購水果。進去前才跟老媽說:「人家說很累的時候最容易花錢買平常不需要的.......<詳全文>

Bübchen ®貝臣®回歸法國高德美公司原廠經營 55年經典傳承 嬰幼兒的護膚專家 專業打造嬰幼兒專屬「Baby SPA五感療程」

擁有近35年專業皮膚研究經驗,並於台灣市場經營專業醫學美容產品多年的法國高德美公司 (以下簡稱高德美) 為提供台灣.......<詳全文>

越休假越累? 醒腦飲食報你知 / 2012.01.30

賴怡君 營養師

一連九天的春節,闔家團圓之外也因放鬆的心情更容易吃的比平日豐盛,攝取比平日更多的熱量及油脂。有些民眾因擔心出門遊玩遇到大塞車,所幸窩在家中打麻將、玩遊戲機、看DVD吃零嘴,結果亂了生活步調,產生易疲倦、胃腸蠕動變慢、便秘、頭痛、甚至不想回去上班的念頭........<詳全文>

飲食3原則 防脹氣胃痛 / 2011.12.29

賴怡君 營養師

現代人生活壓力大,再加上飲食不均衡,許多人都有脹氣、胃痛、便祕的困擾,台灣癌症基金會營養師賴怡君表示,若有這些腸胃問題,飲食要掌握軟質、低糖、好消化3個原則。賴怡君營養師與美食家陳妍希特別設計3道同時適合腸胃不佳的人、胃癌患者的菜餚,包括主菜與點心,讓你吃得美味又健康。........<詳全文>

吃辣抗寒? 禁忌多 / 2011.12.01

賴怡君 營養師

吃辣抗寒?台灣癌症基金會營養師賴怡君表示,基本上辣過頭總是會燥熱上身,一般健康大眾在吃辣禦寒時,一定要另外搭配蔬菜與水分較多的水果,避免上火。........<詳全文>

日震祖孫困九天 營養師:水是關鍵 / 2011.03.23

賴怡君 營養師

日本宮城縣的這對祖孫倆,受困期間,只吃冰箱中僅存的優格,喝可樂與水,居然能夠活命!?........<詳全文>

長期插管導尿 增加天然纖維攝取提升免疫力 / 2010.12.30

賴怡君 營養師

長期臥床病人有時需要插導尿管,泌尿科醫師周固提醒,長時間臥床患者骨質容易流失,尿液中鈣濃度偏高,容易有尿結石,如果導尿管堆積鈣化性異物,患者出現局部炎性反應、出血的機率便大大增加。........<詳全文>

早上上班不來勁? 攝取蛋白質改善 / 2010.11.23

賴怡君、簡妙凌 營養師

周末假期後,禮拜一上班總讓人提不起勁來,台灣癌症基金會營養師賴怡君表示,建議早餐攝取富含蛋白質的食物,來改善精神狀況。........<詳全文>

五穀雜糧熱量少 比白米飯更營養 / 2010.11.15

賴怡君 營養師

麵包、饅頭可以取代穀類?台灣癌症基金會營養師賴怡君表示,因麵包、饅頭等都屬於主食類,是可以跟穀類做替換的。........<詳全文>

喝優酪乳補充益生菌 胃病更加重!? / 2010.11.01

賴怡君 營養師

有些人胃部幽門桿菌過多,出現胃潰瘍、胃食道逆流等胃病,以為喝優酪乳可以補充益生菌,讓腸胃道好菌增多,抑制壞菌,沒想到反讓胃病症狀加重。........<詳全文>

腸道顧好 皮膚修好 / 2010.10.28

賴怡君 營養師

要讓皮膚修復好,腸胃道也要顧好。台灣癌症基金會營養師賴怡君表示,腸道只要顧好,則可將體內廢物代謝掉,讓皮膚呈現光滑狀態,也能使膚色、氣色變得較好。........<詳全文>


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賴怡君

      學歷
    1. 暫無資料
      經歷
    1. 台灣癌症基金會營養師
      專長
    1. 暫無資料

     

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