柚子
黃精
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高粱米
鯽魚
鮪魚
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冬瓜
豆豉
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五味子
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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
燕麥奶當水喝 血色素飆高 營養師:應搭配減少米飯攝取 / 2011.10.03
羅悅伶 營養師
燕麥有助改善血脂、降低膽固醇,是現在坊間相當受歡迎的健康食品,但小心吃太多造成反效果,使血糖、三酸甘油脂飆升,提高心血管疾病風險!........<詳全文>
含餡湯圓熱量 5顆>1碗白飯 / 2011.02.18
今年寒冬冷颼颼,越來越多上班族喜歡來一碗熱騰騰的湯圓,暖和全身、填補饑餓感。汐止國泰醫院營養師羅悅伶十七日提醒,下午茶點心時間應少量攝取湯圓,且搭配正餐白飯減量,才能享受美味又兼顧健康。........<詳全文>
羅悅伶