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長假到來 孩童健康崩壞危機? 「零食過量」「使用3C」 孩童最大的健康挑戰 爸媽用愛陪伴緊盯四不要訣 HEHE力14天養成好習慣
台北訊
(台北訊)面對即將來臨的寒假及春節假期,在台長期共同推廣『雀巢健康兒童計畫』的台灣雀巢與董氏基金會呼籲家長重視小孩在長假時間的健康習慣,用愛陪伴一起對抗孩童最難抗拒健康挑戰「零食過量」及「使用3C」。董氏基金會指出愛吃零食、過度沉迷3C不僅可能導致身高體重異常、增加肥胖風險,也可能影響孩子學習專注力。接下來迎接春節及寒假,呼籲父母可透過「四不要訣」,「用愛陪伴」孩童共同挑戰「雀巢HEHE力14天養成計畫」,天天紀錄生活習慣,培養孩子的健康習慣,讓孩子健康笑嘻嘻。........
讓學童遠離暑假發胖危機 從小養成健康力 計畫入台十年有成 推出十大HEHE關鍵指標
正能量女神Selina舞台初體驗 示範HEHE力14天養成 讓學童遠離暑假發胖危機 從小養成健康力 一起健康笑HEHE........
枕後劇烈痛 枕神經痛擾人
書田診所 腦神經內科主任醫師╱黃婷毓
45歲張先生,數天前發生半邊後腦勺刺痛,起先不以為意,疼痛頻率愈來愈高,一陣劇烈抽痛全身都要跳起來,這幾天梳頭時也伴隨半邊頭皮麻痛,之前無頭痛病史,因此相當擔心是不是頭部有什麼狀況,會不會是腦瘤,因此就醫。經詢問病史及理學檢查,診斷為枕神經痛(occipital neuralgia),經藥物治療已痊癒。........
3C達人 動靜皆宜 遠離頸頭疼痛症候群
書田泌尿科眼科診所 復健科主任╱潘筱萍
書田診所復健科主任潘筱萍指出,頸頭疼痛症候群是指在頸部有慢性疼痛,且合併有頭痛、頭暈,甚至耳鳴、吞嚥異常等症狀。好發於頸部肌肉重度使用、長期勞累、頻繁使用電腦手機、常臥看電視,又缺乏適當休息與運動者。當症狀持續兩周以上,或已經影響日常生活時,應就醫檢查。........
低頭族肩頸卡卡 小心退化性關節炎提早報到
自由時報/記者 翁聿煌
上班族長期坐在辦公室,容易感到脖子痠、肩膀疼痛,或是早上起床肩頸沉重和時常落枕,台北慈濟醫復健科醫師邱佳儀提醒,若是常常有上述情形,小心退化性關節炎提早報到,尤其近年3C產品盛行,許多人長時間辦公再加上滑手機,邱佳儀提供4招伸展動作,讓肩頸舒緩、遠離痠痛。........
眼眨不停非抽筋 乾眼症作怪
自由時報/記者 陳韋宗
新北市一名50歲的劉姓婦女因時常接觸3C產品,疑似用眼過度,眼睛習慣性眨不停,初期就診以為是「眼瞼痙攣症」,服用抑制抽筋藥物,還陸續進行雙眼皮手術、中醫針灸,卻都沒改善,後來醫師進一步診斷才發現是「乾眼症」作祟。........
晨起頸部僵硬 高中生提早退化
書田泌尿科眼科診所 復健科/主任 潘筱萍
17歲高中生,半年內數次發作頸肩僵硬疼痛,近期更經常在早上起床時感覺脖子肩膀特別僵痛,甚至頭無法轉動而來求診,問診得知,他經常........
「日睡8小時才夠」 迷思害失眠
自由時報/記者 謝文華
每天要睡8小時才算睡飽?那可不一定!醫師強調,每個人需要睡眠的時間,因人而異,有的人一天睡5、6小時就足夠,卻受困於「一天要睡滿8小時,白天精神才會好」的觀念,強迫自己提早上床,卻躺在床上睡不著,愈擔心........
醫學大發現!!坐姿決定你的健康:一天坐著超過5小時的人必讀!「17招疼痛自癒運動+終極健康坐姿」改善腰痛、肩頸僵硬、頭痛、五十肩!
博客來網路書店
第一章 這些危險坐姿,為身體帶來十大健康危機! .小心!「錯誤坐姿」會丟掉你的健康 .人類的身體構造,非常不適合「長期久坐」 .你每天都在承受巨大壓力!坐姿的身體負擔,是站立的兩倍 .坐著比較輕鬆?其實是你被大腦欺騙了........
坐月子當低頭族 傷眼加三級
中國時報/記者 林宜慧
33歲的李小姐生產後待在坐月子中心,婆婆、老公怕她無聊,買了平板電腦、智慧型手機給她,但她每次看手機超過30分鐘就痠澀畏光,用平板看完兩小時電影更是眼睛脹痛,就醫檢查才發現有乾眼症,且眼睛對焦肌肉睫狀肌僵硬,幸好多閉眼休息就有所改善。........