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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒

一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒

前幾天與老媽爬完山後,拖著疲累的身軀到賣場採購水果。進去前才跟老媽說:「人家說很累的時候最容易花錢買平常不需要的.......<詳全文>

Bübchen ®貝臣®回歸法國高德美公司原廠經營 55年經典傳承 嬰幼兒的護膚專家 專業打造嬰幼兒專屬「Baby SPA五感療程」

擁有近35年專業皮膚研究經驗,並於台灣市場經營專業醫學美容產品多年的法國高德美公司 (以下簡稱高德美) 為提供台灣.......<詳全文>

GI 搜尋 熱門 結果約 8 個,以下為 1-8 個

準媽咪低GI飲食 不易增重

台灣新生報/記者 蘇湘雲

懷孕女性要如何健康控制體重?愛爾蘭最新研究指出,懷孕女性飲食若能多吃低「升糖指數」(Glycemic Index-GI)食物,有助減少多餘體重,避免產後肥胖問題。........

低GI飲食法 控制體重不易復胖

中國時報/記者 諶悠文

根據美國一項研究,成功甩肉之後採用低脂飲食法可能會復胖,研究人員建議採用「低升糖指數飲食法」(low-glycemic diet),盡量吃不會造成體內血糖快速升高的食物,來控制體重和維持健康。........

聖女番茄高纖低糖 有助於減肥 葡萄升糖指數高 糖尿病患少吃

台視新聞網/記者 陳敏如

許多民眾會靠吃水果減肥,不過您知道哪種水果最健康又最不容易發胖嗎?國內一份研究報告就拿了台灣最常見的18種水果做調查,結果聖女番茄高纖低糖又低GI值,因此最健康﹔水梨第二,富士蘋果第三,至於低纖卻高糖的水果,則是葡萄,龍眼,醫生建議最好淺嚐則止。........

高GI食品易胖又「傷心」 糯米飯居冠

TVBS新聞/記者 陳詩璧

想要吃得健康的民眾,最好能了解,什麼叫食物升糖指數--GI值。意思是食物吃下肚以後,血糖上升快慢的數據;衛生署公佈對照表,發現糯米飯高達132居冠,這比起白米飯還有薯條都還要多。而常攝取這些高GI的食物,營養師說會加速血糖上升,增加體內脂肪堆積,容易增加心血管疾病的風險。........

留意食物GI值 窈窕還可遠離糖尿病

聯合新聞網/記者 劉惠敏

「不吃澱粉、重視熱量,怎麼我還是一路胖」?台灣營養學會理事長王進崑說,很多人不瞭解食物的「升糖指數」(GI),不僅影響人體血糖升降速度,也影響脂肪利用、導致肥胖的關鍵因素。........

減肥飲食秘密大公開

陳紋慧 營養師

目前流行的減肥方法五花八門,就從飲食部分來講,可以歸納出幾類,首先是極低熱量飲食(VLCD),飲食特性是將熱量控制在600大卡以內,坊間盛行的蔬菜湯食譜或利用代餐每日取代2~3餐嚴格控制熱量的減肥方法等,均屬於此類。........

小小黃金豆 讓你健康久久

樂活營養師/記者 趙佳 台北報導

日前營養專家選出七大超級食物,可以預防糖尿病、高血壓、心臟病,讓人越吃越健康,其中包含了大豆、小番茄、苦瓜、橄欖油、芝麻、低脂優格及燕麥。你每天吃了幾種呢?........

升糖指數和健康及對糖尿病的影響

簡武雄 醫師

一般糖尿病的治療強調運動、藥物及營養三方面。在糖尿病飲食方面著重的是醫療性的營養治療,除了適用於糖尿病患者外,也適合於一般大眾,能促進身體的健康和預防疾病。........


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