柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
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迷迭香
咖啡
椰子
荔枝
五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
看氣色,健康吃-李家雄‧郭月英的中醫食全養生
時報數位傳播公司
一位是專研養生醫學的中醫師、一位是具豐富食療經驗的養生料理老師,這兩位健康專家──李家雄醫師與郭月英老師,著作加起來高達近200本;2007年,在時報數位撮合下,首度以『中醫面診結合養生料理』,夫妻聯手共同合作推出《看氣色,健康吃--李家雄.郭月英的中醫食全養生》一書。........
養生救命大寶典 求醫不如求己
時報文化
本書以淺顯易懂的文字,將深奧難解的中醫醫理化為簡單易行的自療辦法,詳實的解說及保養指導,讓你輕鬆學會把脈、認識穴位,進而運用各式小功法,落實「人體擁有神奇自癒能力」的養生信念。豐富的【經絡穴位圖】,及活潑的【功法動作示意圖】,讓你循圖應用不出錯。精采的【求醫問答及文摘】,節錄【各家養生祕法】,讓你一書在手活用無窮。........
7分中醫 3分西醫抗壓法
商周特刊優勢系列 健康特刊
多數人只注意到醫師的高所得,而且,一般人認為,醫師應該最懂得保養、最注意健康。事實上,「醫師的平均壽命比平常人少10歲以上,只有62到63歲(編按:95年國人男性平均壽命約74歲,女性約81歲)。」台大醫院口腔內科主治醫師孫安迪一語道出醫師的壓力。........
楊力養生23講
馥林文化
首席養生專家-楊力 給您的忠告,忙碌人生中最中肯的提醒照這樣養生,跟衰老說拜拜!本書從陰陽四時、環境生態、經絡體質著手,集合了中國周易、傳統中醫,以及道家、佛家修身養性的各種觀念,而且提出了簡單實用的方法,供讀者參照。看了眾多的西方養生書,再看這本有獨到之談的東方養生書,將會給您帶來新的驚喜。本書可謂集東方養生之大成,內容豐富多彩,道理深奧但卻寫得深入淺出,通俗易懂。每個人都可以從書中得到助益。........
中西名醫健康大會診──一生的健康忠告
張翠芬
許多民眾身體不適,有時看西醫、有時又選擇中醫,有人則是一邊接受西醫治療,又私下找中醫開藥調養、甚至擅服來路不明的偏方,這樣私自摸索的就醫方式,反而更可能危害健康、延誤病情。 如今,採行中西醫整合治療,使其發揮相輔相成的功效,已是世界趨勢,也證明了能為病患創造更大的利益。........
瘋奧運 熬夜看轉播 頭髮掉不停
吳秋蘭
現代人工作壓力大、生活作息不正常、飲食常攝取高油脂的食物,這些都會導致血液中脂肪增加,久而久之,就會引發肝功能受損、腎精消耗過度、肝血不足,而且也會堵塞頭髮毛囊,造成毛囊萎縮,導致掉髮。........
壓力型肥胖 女教師瘦身有成
中國時報/記者 馮惠宜
在明星國中擔任升學班老師的欒玉芳,因為壓力大,每帶一班學生就胖5公斤,12年下來從56公斤爆肥到80公斤,最近因不堪鄰校校長搶學生時譏諷「那個學校老師又老又醜」,她發憤圖強減肥,兩個月內減了15公斤,不但回復青春活力,並且帶動全校老師的減肥熱潮。........