中暑「刮」過猛 小心反效果

中國時報／林佩怡

近來氣溫不斷飆升，民眾大喊吃不消，台北市聯合醫院林森院區中醫師黃詩硯發現，夏天中暑病患增加三成，有些病患自行刮痧，卻因用力過度，或使用不當器具，導致微血管破裂，病狀愈來愈嚴重。........

清心寡欲、粗茶淡飯 疾病不犯

台灣新生報／記者 蘇秀枝

現代人覺得又忙又累時，常想要吃一頓大餐，好好犒賞自己一下，但是依照中醫師的觀點，養生的食品通常都較平淡無味，常吃大魚大肉，或是吃得太燥、太辣、太冰等，較不利於健康，尤其重口味的食品，容易引發免疫系統疾病或腫瘤，若能做到「清心寡欲、粗茶淡飯」，疾病自然不會發作。........

《康健速報》春夏養生跟著太陽起床

康健雜誌　第137期　2010/04/01 出刊 - 李雪雯 / 作者

一般人都聽過「早睡早起身體好」的說法，但是根據中醫養生理論，睡覺與起床的時間，也要跟著春、夏、秋、冬的不同而調整，這樣才能夠達到「順時養生」的目標。........

《民國99 台灣久久》生死一百年 延年益壽的經驗 養生不老 多笑、多動、少慾望

中國時報／記者 張翠芬、曹婷婷、高有智

現代人怕死也怕老，「養生」已成了最夯的話題。老一輩習慣以人參、靈芝等補品養生，如今則從氣功、瑜伽運動，到養生藥膳、生機飲食、地瓜餐，養生學問一籮筐，五花八門，百家爭鳴，成為當代醫‧‧........

中醫調理腸胃 孕媽咪更舒適

陳文娟 醫師

懷孕的時候，因為體內荷爾蒙變化的關係（特別是「黃體素」分泌增加的作用），會影響腸胃蠕動，懷孕初期常會出現噁心、想吐、吃不下症狀，懷孕中後期，又會出現腹脹、便秘、解不出來症狀，這時想求助醫師又擔心藥物影響胎兒而裹足不前，中醫有什麼好方法能讓孕媽咪更舒適？........

能吃能睡能通: 最貼近百姓生活的養生書

誠品網路書店

喝熱湯就能治好感冒，為什麼要吃藥？ 熱水泡腳不比人參差，何必花大錢進補？ 中醫裡面，那些苦苦的中藥、解釋不出的規矩， 背後的道理其實很淺顯易懂，就是讓你──........

天冷易累 茶飲按摩消疲勞

蔡曜鍵 醫師

天冷時易出現疲勞感，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師蔡曜鍵表示，經常熬夜、工時長逾8小時、工作壓力大、3餐不定時、睡眠不足的人，都容易氣虛，因在天冷時得花更多力氣去對抗低溫，身體自然容易產生疲倦感，或是受寒罹患感冒。........

火炭母草偏方想治腳痠 猛爆性肝炎上身

自由時報／記者 謝鳳秋

台中縣一名80歲林老先生服用火炭母草藥膳治腳痠2天，全身黃疸，出現猛爆性肝炎症狀被送醫治療，因無肝炎病史，西醫推測和服用火炭母草有關；中醫認為，此草不致於如此，可能是特殊體質或誤拔其他植物有關。........

《康健速報》冬令進補 你補對了嗎？(下篇)

康健雜誌　第113期　2009/12/01 出刊 - 曾慧雯 / 作者

過了立冬，人人瘋進補，好像非得吃羊肉爐、薑母鴨不可。 但是，你真的需要補嗎？........

《康健速報》冬令進補 你補對了嗎？(上篇)

康健雜誌　第113期　2009/12/01 出刊 - 曾慧雯 / 作者

過了立冬，人人瘋進補，好像非得吃羊肉爐、薑母鴨不可。 但是，你真的需要補嗎？........