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養生救命大寶典 求醫不如求己

時報文化

劈腿拉筋也能壯陽?敲手指頭就能趕走憂鬱症?
學壁虎爬行就能強身健體?叩首磕頭能治療慢性鼻炎?
沒錯,經絡養生功法就是這麼簡單,
讓中國第一醫家,為你揭開更豐富、更神奇的人體自癒祕密!

【求醫不如求己8大要訣】
1. 認識人體經絡,熟記各重點穴位。
2. 穴位不難找,祕訣在離穴不離經。
3. 哪裡痛按哪裡,循經絡按摩疏通。
4. 善用簡易功法,行住坐臥都養生。
5. 順應自然,依天時法則補強袪疾。
6. 放開心胸,不煩憂是健康的基礎。
7. 聆聽身體的聲音,探詢最終病因。
8. 依自身需求,選用最適合的食療。

【超實用養生功法搶先看】
【轉關節】調養肝病:轉關節能調動全身十二條經絡原穴,可調養肝病症狀,還可將宿便、失眠、肝斑、面色灰暗等問題一併解決。
【敲帶脈】治婦科病:敲打腰部帶脈能有效治療便祕,達成快速減肥和美容的功效,同時也是調理月經及治療各種婦科病症的良方。
【劈腿法】顧腎壯陽:鍛鍊肝腎功能最好的辦法,就是把兩腿分開劈叉,如此便能疏通大腿內側肝腎經循行的路線,直接增強男性雄風。
【敲手指】治憂鬱症:十指肚皆是穴位,最能開竅醒神。只要輕輕在桌上多敲幾回,就能讓你重新找回「心力」,去煩解憂。

在本書中,作者以淺顯易懂的文字,將深奧難解的中醫醫理化為簡單易行的自療辦法,詳實的解說及保養指導,讓你輕鬆學會把脈、認識穴位,進而運用各式小功法,落實「人體擁有神奇自癒能力」的養生信念。豐富的【經絡穴位圖】,及活潑的【功法動作示意圖】,讓你循圖應用不出錯。精采的【求醫問答及文摘】,節錄【各家養生祕法】,讓你一書在手活用無窮。

 

 

 

 

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養生救命大寶典求醫不如求己

      作者
    1. 中里巴人
      出版社
    1. 時報文化
      出版日期
    1. 2008年07月14日
      定價
    1. 260元

     

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