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能吃能睡能通: 最貼近百姓生活的養生書

誠品網路書店

喝熱湯就能治好感冒,為什麼要吃藥?
熱水泡腳不比人參差,何必花大錢進補?
中醫裡面,那些苦苦的中藥、解釋不出的規矩,
背後的道理其實很淺顯易懂,就是讓你──

能吃:有胃口,飲食正常,才能吸收營養。
能睡:晚上睡得著,臟腑得以休養生息,白天才有精神。
能通:吃下去的東西能夠被身體消化吸收、排出來。

別被艱澀的古文給難倒了!中醫養生就這麼簡單!
◎胃口不佳吃不下,喝點山楂水就是開胃妙方。
◎體內有寒,一碗薑糖茶就是救命良藥。
◎脾胃虛寒拉肚子,一道老薑炒飯即可改善。
◎便祕、暢通腸胃,首選蘿蔔湯。
◎每天睡前用熱水泡泡腳,就是溫陽、助眠的大補藥。

【本書特色】
好看:文字平易近人、妙趣橫生,完全來自現實經驗與故事生活,閱讀起來絲毫不會有距離感,看完往往感覺恍然大悟,並禁不住哈哈一樂。
好懂:別被艱澀古文難到了!其實,中醫養生的道理再簡單不過。用淺白的比喻娓娓道來,只要是識字的人就能領會貫通。
好用:收錄了都市熊經過實際檢驗的生活良方,材料是菜場、超市就能買到的,只要會下廚的人就做得來。

 

 

 

 

(以上內容參考引用誠品網路書店,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

能吃能睡能通

    作者
  1. 黃健平
    出版社
  1. 三采文化出版事業有限公司
    出版日期
  1. 2010年03月17日
    定價
  1. 260元

 

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