介字形刮痧 緩解中暑症狀

中國時報／記者 郭佳容

入夏以來，氣溫連日飆升，很多人出現上背頸僵硬、汗流不出來、頭昏、頭重等中暑症狀，嚴重時甚至會噁心、嘔吐，中醫師指出，刮痧對於肩頸僵硬、頭暈、身體發熱等中暑初期症狀最為有效，適當刮痧可以緩解暑熱。........

中暑了！ 大量補充水分也不夠

健康醫療網／記者 張郁梵

快中暑了！怎麼辦？根據國健署推估，若天氣持續炎熱，七月熱傷害急診就醫人次可能破千！營養師提醒，常得在外活動的民眾應格外注意水分的補充，倘若出現噁心、嘔吐等症狀時，則可多喝蔬果汁、椰子汁或運動飲料，補充電解質。........

酷夏防中暑 通風+遮陽+補充水份

健康醫療網／記者 張郁梵

七月以來，氣溫逐日飆升！醫師提醒，酷夏防暑應謹記「通風、遮陽、補充水份」三要訣，並減少中午前後在戶外停留的時間、多喝水、做好防曬。........

炎夏拚鐵人 喝水500cc再上

中國時報／記者 林宜慧

炎炎夏日，氣溫不斷飆高，運動賽事仍是一場接一場，攤開今年7、8月份運動賽事列表，路跑、單車及鐵人三項，全台光2個月就近80場；專家建議，要享受運動又不致脫水，從運動前2至3個小時就應開始補充500cc水分。........

八旬翁頭暈幻視 原來鹽吃太少

聯合報╱記者 簡慧珍

彰化縣八旬嚴姓老翁昨天四肢無力、頭暈，恍惚中看見小動物跑來跑去，家人以為他中暑，掛急診檢驗才知罹患低血鈉症，原來老翁平日很養生，鹽吃太少，身體長期鈉含量不足，產生疲倦、幻視等病症。........

連拉3！喝水、降溫防中暑

樂活營養師編輯群

暑氣狂飆，連連30度以上的高溫拉升中暑與熱衰竭的機率，為防中暑得謹記「多喝白開水、保持涼爽和提高警覺」3要訣。........

中暑併發肌肉凝血異常 易致死

中央社／記者 陳清芳

法醫解剖役男洪仲丘，初判中暑導致橫紋肌溶解、彌散性血管內凝血。醫界分析，這可能導致肺、腎衰竭，嚴重者極易導致死亡。........

真的熱昏了 民眾昏倒中暑

中國時報／記者 陳世宗

颱風過後，酷熱的天候讓人熱得受不了！童綜合醫院急診室湧進不少熱症患者，如中暑、熱衰竭等，醫師提醒民眾，夏天氣候酷熱，易造成中心體溫直線上升，無法將體內熱排出去，引起昏迷、意識不清等情形，甚至死亡，不可不注意。........

常春月刊：不上火的生活

常春月刊 352期 7月號

【專題報導】不上火的生活 【特別報導】痛不停 結石惹的禍？ 【特別報導】私密處保養 每天都要做 【健康新訊】醫美光療 快速修修臉 【生活】啟動長壽密碼 避免代謝症侯群 【保健】腸胃炎 只能禁食？ 【婦幼】孕期泌尿道感染 嚴重恐早產........

烈日當頭中暑防護全攻略

中國時報／張翠芬

今年氣溫屢創新高，一到戶外簡直讓人熱到發昏。在戶外工作的人需提防酷暑荼毒，炎夏外出旅遊的民眾，也要小心發生「中暑」，以免掃了遊興。........