喔～開學不開心？飲食三招幫孩子度過艱難時刻

樂活營養師編輯群

暑假結束，小朋友終於開始上課，不過，咦！怎麼小孩哈欠連連、甚至身體不舒服！？........

十大排毒食物 物美價廉

洪誼芬 營養師

日前的塑化劑風波，讓人聞毒色變，日常生活中，除了注意避免毒素以外，許多天然食材也可以幫助我們排除體內有毒物質。........

憂鬱時應避免的三種食物陷阱

24drs.com／WebMD Feature／Jen Uscher

當你飽受憂鬱之苦時，飲食習慣也會受波及。有些人藉由食物尋求慰藉，過度飲食而變胖，其他人則是費盡心思準備均衡飲食或者喪失食慾。........

多吃高纖食物 遠離開學症候群

王子南 營養師

暑假即將結束，許多孩子可能出現「開學症候群」，精神不濟、食慾不振，甚至暴躁、易怒，營養師提醒家長，利用假期最後幾天幫孩子調整飲食，少吃高脂、高鹽或辛辣食物，多吃纖維質含量高的糙米等，穩定血糖、保持腦部敏銳思考。........

糖尿病有救了：完全逆轉！這樣做效果驚人

金石堂網路書店

糖尿病大震撼 不必戒主食、不必算熱量、不必花大錢、不必一輩子挨針吞藥， 一次解決糖尿病和肥胖問題！........

喔～超簡單延壽法：吃+動就可以！

樂活營養師編輯群

多數人都想長壽享受人生，但是卻常受疾病、身體所苦，其實健康長壽秘訣非常簡單，以下為大家整理近日研究結果，你會發現「長壽」其實一點都不難喔！........

9個讓你驚呼的減肥建議

24drs.com／WebMD Feature／Kathleen Doheny

你準備減重，卻對那些多吃蔬菜、份量減少、多運動等減重的陳腔濫調感到厭煩嗎？你可能想要一些新的想法，以下提供9個飲食秘訣，可以讓你丟掉餅乾，許下心願「今天就開始做」。........

國內6大長壽村》勞動粗食 青春不老

中國時報／邱俐穎

適時勞動、飲食清淡、心情愉悅雖是老生常談的健康撇步，但卻是國內長壽老人每天身體力行的長壽秘訣。........

怎麼吃才營養？　揭開6種蔬果健康吃法

uho優活健康網

現代人越來越注重飲食健康，但有些現代飲食觀其實是錯誤的，比如食物應盡量生吃，果汁總是健康的等說法，英國《每日郵報》近期刊登專家文章，指出有六種果蔬最科學的吃法，能有效吃進食物內富含的維生素，打破之前的錯誤觀念........

天熱沒食慾 仲夏美食有哪些？

聯合報／記者 劉愛生

對消費者而言，炎熱夏季沒食慾，吃什麼都不對胃口。然而，7、8兩月也是學校放暑假的季節，更是全家人出門外食、旅遊消費的日子，對餐飲業界而言，仲夏也是推出新菜色、美食佳餚，爭取老饕顧客上門的旺季。........