秋天養生 10道藥膳DIY

自由時報／記者 游明金

秋天，是養生調理季節，陽明大學附設醫院中醫科發表4飲、3粥、3湯共10道秋天的養生藥膳，可以清熱潤燥、潤肺止咳........

《養生藥膳》兒童健脾藥膳

工商時報／施建邦 院長

兒童是臟腑嬌嫩，形氣未充，但卻生機蓬勃，發育迅速的時期。由於臟腑嬌嫩，形氣未充，也就容易因抵抗力差，受外在病邪影響而感染疾病。並在感染後，疾病變化迅速，一有調養或治療失當，就會輕症轉重症，重症轉危症，非常難料。不過也因為兒童的生機蓬勃，又‧‧........

更年期調理特效食譜

博客來網路書店

◎ 如何判斷進入更年期了？ ◎ 哪些人容易出現強烈不適症狀？ ◎ 更年期婦女必須補充大豆異黃酮，調節荷爾蒙？ ◎ 中醫治療可緩解更年期症狀嗎？........

《常春特報二》汗臭，除臭DIY

常春月刊 第317期 2009年8月號 - 李政純／企畫．文

根據皮膚科醫師的門診臨床經驗顯示，有將近4成民眾因為汗臭，不敢搭乘捷運、公車，而高達7成的腳臭者，不敢在公共場合脫掉鞋子；此外，有異味困擾的人走進人群時，約每5個人就有1人發生社交障礙，有一半的人則怕被誤會衛生習慣不好，2成4的人則老是擔心被人嫌棄。因為臭味問題而困擾的人還真不少，若是發生在你身上，該怎麼辦？........

健康好幫手之吳明珠教你吃素輕鬆補

誠品網路書店

吃膩了大魚大肉式的藥膳嗎？想要輕爽無負擔的補補身體嗎？不妨試試看健康自然的蔬食藥膳，讓藥膳食補也能健康滿分！........

鱘龍魚3吃 4人1800元

中國時報

台中最近流行99元快炒，讓不少台式海鮮餐廳飽受威脅，為了互別苗頭，主打平價海鮮的「北海岸」在7月祭出了4人份1800元的鱘龍魚大餐搶市場。........

人體神奇食補術！：楊淑媚、蔡昆道醫師精心調配從0 ~ 120歲的吃補教戰手冊

博客來網路書店

最生活化的藥膳食補入門，家庭必備！針對不同體質、年齡層、病症、特殊情況，提出最適合的飲食、食補藥膳建議。深入淺出、詳盡說明健康吃補秘訣，易讀易懂。聰明選購藥材原則大公開，買對藥材吃補好安心。 162道簡單易做的補身藥膳，輕鬆吃出美味與健康！ 針對素食朋友，書中提到的葷食藥膳，標明素食替代品建議。........

冬令進補 義大醫院養生藥膳保健康

中央社 記者陳守國

天氣漸漸轉涼，高雄縣義大醫院今天舉辦「冬季養生藥膳」活動，推出「養生益氣湯」「桂圓紅棗湯」，也教導如何煎煮中藥，運用便利的食材，製作可口安全的食補。........

山藥

樂活營養師編輯群

每100克的山藥中含有蛋白質2.4克，是甘藷的2倍，而脂質的含量卻為甘藷的一半，是較不易發胖的食材。........