◎ 如何判斷進入更年期了？
◎ 哪些人容易出現強烈不適症狀？
◎ 更年期婦女必須補充大豆異黃酮，調節荷爾蒙？
◎ 中醫治療可緩解更年期症狀嗎？
樂活美人飲食．養生效果立見
給女性的健康忠告
掌握更年期調理時機
對症飲食調養
再創青春不老奇蹟！
◎155道美味健康料理
營養師把關每道料理熱量及膽固醇含量，精心設計食譜，健康飲食祕訣，有效預防及改善更年期症狀。
◎嚴選14種健康食材排行榜
14大類天然食材，營養分析、調理功效完整說明，讓你吃對關鍵好食物，身體零負擔，輕鬆度過更年期。
◎中醫漢方食療法
更年期調養重點，中醫現身說法，並精選美味對症藥膳，給你好氣色，恢復年輕活力！
(以上內容參考引用 博客來網路書店，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)