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【補脾益氣‧健康茶飲】山藥芝麻紅棗茶

聯合報/報訊

作法:
1. 先將山藥洗淨,去皮切塊狀;黑芝麻以小火炒香,紅棗略洗。
2. 鍋中加水500.c.c,放入所有材料以中火煮20分鐘,最後加入適量蜂蜜,即可飲用。


效用:補脾益氣、強身健體。山藥益氣養陰又補脾,黑芝麻可補肝腎,也能改善腸躁症狀。

禁忌:體質燥熱者不宜。


(以上內容參考引用 聯合報/報訊 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6786692.shtml,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱
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山藥芝麻紅棗茶

    材料
  1. 山藥30克
    黑芝麻15克
    紅棗6顆
    當歸2片
    蜂蜜適量
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