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維生素H

樂活營養師編輯群

柚子有豐富的維生素H,維生素H主要的功能是在:
1.能幫助人體脂肪代謝,塑造美好的形體。
2.協助代謝胺基酸及碳水化合物
3.可緩和肌肉疼痛

缺乏維生素H會有的症狀:
1.使人的頭皮屑增多,容易掉髮,少年白髮
2.令人容易疲倦、慵懶無力、肌肉疼痛
3.容易打瞌睡

 

 

 

 

(以上內容參考引用《維生素與女人》中國烹飪協會美食營養專業委員會編著,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

 

維生素H

    營養素
  1. 維生素H
    益處
  1. 幫助人體脂肪代謝
  2. 促進骨骼、皮膚、毛髮正常生成
    注意事項(禁忌)
  1. 暫無資料

 

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