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有機蕃茄

樂活營養師編輯群

番茄裡頭含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、茄紅素等。

蕃茄含有豐富的茄紅素是一種強力抗氧化劑,有助於延遲老化,且一顆蕃茄的熱量只有25卡路里。每天只要生食100-200克新鮮番茄,就能得到人體所需的維生素與礦物質。

  

 

(以上內容參考引用  《圖解食物營養素》蘋果屋,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養獅感謝您的指教!)

有機蕃茄

    營養素
  1. 維生素、茄紅素
    益處
  1. 清除人體內導致衰老和疾病的自由基
    注意事項(禁忌)
  1. 暫無資料

 

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