12月號 主題介紹：
‧顧腎，免洗腎
‧心臟砰砰跳 甲狀腺惹的禍？
‧分齡保養，皮膚老得慢
‧漿果成分夯 HOLD住肌齡新趨勢
‧2011年諾貝爾醫學獎重大發現 樹突細胞的應用
‧吃對食物，秀髮更烏黑
‧寶寶為何咳不停？
‧上班常需久站 小心美腿浮腳筋
本期目錄：
專 題 報 導
24 顧腎，免洗腎
根據健保局統計，台灣目前大約有5萬人在洗腎，400多家洗腎中心，一年「洗」掉281億元，這也讓台灣成為洗腎中心密度最高的國家，背負著「洗腎王國」的名號。
洗腎雖然可以使生命延續，但是在洗腎過程中，有著或多或少的困擾，因此，為了避免走上洗腎這條路，平日該怎麼顧腎，才能夠免洗腎？
26 洗腎之後，就沒事了嗎？
32 常吃藥，會不會傷腎？
38 顧腎該怎麼吃？
44 多吃黑色食物，滋養補腎
特 別 報 導
78 心臟砰砰跳甲狀腺惹的禍？
79 甲狀腺機能亢進 女比男多10倍
86 遠離誘發因子 避免復發
120 分齡保養，皮膚老得慢
121 年齡分層，肌膚問題大不同
124 肌膚分齡保養法
讀 者 來 函
14 中年發胖怎麼辦？
冷底體質，可以吃補嗎？
寰 宇 醫 訊
16 食物吃對了 身體更健康
18 手術成不成功 血型可預測
中年過後 男生也難生
20 壓力讓你失眠又短命
女性每天小酌 乳癌找上門
22 餵母乳 媽媽降血壓、寶寶防癌
糖尿病 增加失智風險
生 活 醫 館
54 漿果成分夯 HOLD住肌齡新趨勢
58 2011年諾貝爾醫學獎重大發現 樹突細胞的應用
60 維生素C可以預防感冒？
醫 藥 最 前 線
66 虛擬實境，從遊戲中減緩失智
透 視 疾 病
68 低血壓易頭暈 小心跌倒意外！
74 尿尿未見血，檢查卻有潛血反應？
醫 藥 短 波
75 腎友記好三原則，血磷控制沒煩惱
77 如何減輕癌症治療副作用？
揮 別 職 業 病
94 上班常需久站 小心美腿浮腳筋
婦 科 門 診
98 「那個來」每個月都痛，怎麼辦？
育 兒 情 報 站
102 寶寶為何咳不停？
特 色 醫 療
106 馬偕醫院糖尿病中心 專業團隊 共同照護
名 醫 系 列
110 吳志雄 打造醫院的推手
美 容 保 養
114 微晶瓷，微調變美麗
營 養 廚 房
128 元氣滿滿食譜
136 菠菜營養豐富 生吃熟食皆可
142 吃對食物，秀髮更烏黑
養 生 調 理
146 降血糖藥膳
152 抗流感及類感冒 中藥果菜汁
155 健脾胃藥膳 強脾又暖胃
中 醫 問 診
158 坐骨神經痛 針灸推拿止痛
168 藥浴養生法 為健康加分
醫 院 巡 禮
161 人性化雲端保健系統 健康即時通
預 防 觀 點
162 寫給諾貝爾醫學獎得主
史坦曼醫師的紀念文
運 動 功 法
166 頸部僵硬、疼痛 9式養生氣功運動（一）
編 輯 筆 記
4 腎利人生
● 本期諮詢專家（以下按編輯序）
曾漢棋 中華民國肥胖研究學會副理事長
黃浩瑞 臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師
林裕峯 雙和醫院副院長
林杰樑 長庚醫院毒物科主任
黃尚志 高雄醫學大學附設醫院內科主治醫師
陳潮宗 陳潮宗中醫診所院長
朱清良 台大醫學院免疫學研究所助理教授
李青蓉 台北醫學大學附設醫院營養師
傅中玲 台北榮總神經內科主治醫師
蔡佳芬 台北榮總老人精神科主治醫師
何一成 榮新診所副院長
潘吉豐 馬偕紀念醫院腎臟內科主治醫師
黃文助 馬偕紀念醫院婦產部主治醫師
蔡明宏 祐腎內科診所院長
林明芬 高雄長庚紀念醫院營養師
謝安慈 雙和醫院新陳代謝科主任
楊圳隆 新光醫院一般外科主任醫師
蔡永杰 奇美醫學中心生殖醫學科主任
盧英仁 國泰綜合醫院新竹分院小兒科主治醫師
簡銘男 馬偕紀念醫院內分泌暨新陳代謝科暨糖尿病保健推廣中心主任
吳志雄 雙和醫院院長
黃毓惠 長庚醫院皮膚科主治醫師
葉斯維 雙和醫院皮膚科主治醫師
劉純君 屏東基督教醫院營養室組長
吳明珠 吳明珠中醫診所院長
王進崑 台灣營養學會理事長
黃中瑀 萬芳醫院中醫科主任
陳旺全 行政院衛生署中醫藥委員會委員、日本大學醫學部醫學博士
陳朝龍 台北市中醫師公會常務理事
張家蓓 康華中醫診所院長
楊定一 紐約洛克菲勒大學醫學教授、長庚生技董事長
吳建勳 世界針灸學會聯合會國際針灸醫師
喬聖琳 長庚醫學中心中醫部中醫養生健康中心主任
● 醫療顧問
內科、心臟 / 連文彬
泌尿科 / 江萬
外科 / 陳楷模
小兒科 / 王作仁
過敏免疫風濕科 / 王世叡
腸胃、肝膽科 / 陳寶輝
皮膚科 / 吳英俊．蔡仁雨
生藥 / 楊玲玲
婦女泌尿科 / 王誠
精神科 / 楊庸一
針灸科 / 林昭庚．鍾傑
中醫 / 陳旺全．楊賢鴻
國衛院癌症組 / 彭汪嘉康
營養學 / 趙強
復健科 / 鍾佩珍
婦產科 / 楊育正