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健康蔬菜食用聖經(全彩)

新絲路網路書店

本書特色:
全彩配圖‧圖文對照‧實用食方
蔬菜食療最健康!

The Guidebook of Nutritious Vegetables Diet.
●最天然的健康食品
●富含維生素A、C和纖維質
●養顏美容,預防疾病

介紹67種國人最愛吃的蔬菜,從營養成分到食療食譜,提供你完整而詳盡的健康資訊。
將最佳營養學知識應用於日常生活,改進飲食結構,設計適合的營養膳食方案。
專業營養師驗證,提供每日必須營養素、維生素及礦物質元素的種類及數量。
搭配各類蔬菜精美圖片,可有效地認識、按圖索驥,享受優質蔬菜營養餐。
200則實用保健「健康知識Q&A」,是最佳的健康報馬仔。

健康蔬菜
The Guidebook of Nutritious Vegetables Diet.
●供應豐富的維生素A和C,亦含適量的維生素B群,具維持生理機能和美容效果。
●提供人體必要的礦物質(鉀、鈣、鐵、磷等),促進新陳代謝,維持體內酸鹼平衡。
●含大量纖維質,可促進腸胃蠕動、防止文明病(如心臟病、高血壓、大腸癌、痔瘡等)發生。
●蔬菜絕大部份為水份,而脂肪、蛋白質和醣類含量均不高,故熱量值低,吃多了也不易引致肥胖,為保持身材之健康食品。 


(以上內容參考引用 新絲路網路書店 http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0287420,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱
editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

健康蔬菜食用聖經(全彩)

    作者
  1. 李敏
    出版社
  1. 華威國際
    出版日期
  1. 2011年02月16日
    定價
  1. 280元

 

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