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【優雅玩廚】冬季健康輕鬆補,不容忽視的C營養

【優雅玩廚】冬季健康輕鬆補,不容忽視的C營養

天氣越冷,低溫寒流連番報到,似乎吃鍋補身成為人人的選擇。但許多鍋物,像是薑母鴨、羊肉爐和麻辣鍋,又或者是麻油雞、.......<詳全文>

千萬別倒出來吃的 森永牛奶糖布丁

千萬別倒出來吃的 森永牛奶糖布丁

隨著年紀增長,真的甚少吃牛奶糖了,但最近不知是哪陣風,處處都是牛奶糖口味的霜淇淋,老牌子森永也推出了牛奶糖系列產.......<詳全文>

Bübchen ®貝臣®回歸法國高德美公司原廠經營 55年經典傳承 嬰幼兒的護膚專家 專業打造嬰幼兒專屬「Baby SPA五感療程」

擁有近35年專業皮膚研究經驗,並於台灣市場經營專業醫學美容產品多年的法國高德美公司 (以下簡稱高德美) 為提供台灣.......<詳全文>

您吃素嗎? 素食飲食的注意事項 / 2011.07.21

李盈靜 營養師

您有注意到世界掀起了一股素食的潮流嗎?其實現代新的素食追求者,選擇改變原本的飲食型態,除了宗教哲學信念之外,更加入了對健康的考量。........<詳全文>

外食族的健康飲食 / 2010.11.19

李盈靜 營養師

2008年外食人口飲食習慣大調查顯示,台灣人1週至少有5天以上在外飲食的「老外一族」,將近有8成,「外食」儼然成為許多人主要的飲食方式。業者眼見商機誘人無不全力搶攻,但在要求方便、口感美味之際,常常忽略了健康的烹調方式,很多人因長期外食而對健康產生了負面影響。........<詳全文>

中秋美食健康饗宴 / 2010.09.08

李盈靜 營養師

圓人團圓的中秋節又到來,不知何時起,除了應景的食物月餅、柚子,烤肉幾乎變成中秋節的全民活動。如何盡情享受美食又不增加健康的負擔,更是大家應該關注的話題。希望大家可以把握以下幾個大原則,如此將可以過個輕鬆無負擔的中秋節!........<詳全文>


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李盈靜

  1. 現任臺北醫學大學‧萬芳醫學中心營養室營養師

 

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