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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望

台灣運動風氣漸盛,雖培養運動習慣能夠有助身體健康,但小心,運動傷害如影隨形!運動是不分年齡的活動,卻都有可能發生.......<詳全文>

喝牛奶補鈣 也要適量運動、日照 / 2011.02.10

陳琪菘 營養師

在門診常會被問到:「到底要不要喝牛奶?」........<詳全文>

藥膳食療 改善冬季癢 / 2011.01.03

陳琪菘 營養師

許多人都有過冬季皮膚癢的困擾,尤其是皮脂腺分泌相對較少的老年人更是常見,大部分的人都知道要避免使用過熱的水洗澡或在身上塗抹乳液,這些方法確實有效,但卻只能治標。........<詳全文>

痛風病友吃火鍋 應以蔬菜當湯底 / 2010.12.15

陳琪菘 營養師

痛風的形成,主要是因為自體產生過多的尿酸,或飲食中吃入過多的普林。........<詳全文>

冬令進補熱量高 切勿補過頭 / 2010.12.09

陳琪菘 營養師

「進補」自古以來是國人的傳統,舉凡病後調養、產後調理及冬令進補等都是許多人關心的議題。但是進補前,一定要辨明體質是屬於寒熱溫涼、虛實強弱哪種類型。........<詳全文>


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陳琪菘

    學歷
  1. 靜宜大學食品營養系
    台灣營養師專技高考及格
    北京中醫藥大學中醫系
    大陸國家中醫師考試及格
    經歷
  1. 現任基隆市立醫院營養師
    台北縣祥安護理之家營養師
    多家私立機構特約營養師
  2. 北京西宛中西醫醫院實習中醫師
    麗多生技有限公司營養專員
    普台中小學中央廚房營養組長
    健康國小群組中央廚房營養師
    太平國小群組中央廚房營養師
    專長
  1. 營養教育、諮詢
    團體、個別衛教
    中醫中藥
營養師文章
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