柚子
黃精
芡實
桂圓
高粱米
鯽魚
鮪魚
韭菜
冬瓜
豆豉
榛果
迷迭香
咖啡
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五味子
草魚
【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久
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臺中榮民總醫院積極推動再生醫療 軟骨修復,一次搞定!助病患再創「膝」望
湯圓熱量高 營養師:大小湯圓合吃 / 2011.12.19
張斯蘭 營養師
本周四是一年一度的冬至,許多人喜歡來客湯圓應景。然而湯圓要怎麼吃才健康呢?國泰醫院內湖分院營養師張斯蘭提醒湯圓熱量高,吃4顆包餡湯圓等於吃下一碗飯。她建議民眾需謹慎食用,可包餡大湯圓和小湯圓搭配吃。........<詳全文>
飲酒過量 小心記憶力衰退 / 2011.08.29
炎炎夏日,不少人喜歡喝冰涼啤酒,營養師張斯蘭表示,酒精類飲品具利尿作用,易使水溶性維生素跟尿液一起被大量排出........<詳全文>
張斯蘭