搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

我的Costco必買No.1

提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

長假到來 孩童健康崩壞危機? 「零食過量」「使用3C」 孩童最大的健康挑戰 爸媽用愛陪伴緊盯四不要訣 HEHE力14天養成好習慣

(台北訊)面對即將來臨的寒假及春節假期,在台長期共同推廣『雀巢健康兒童計畫』的台灣雀巢與董氏基金會呼籲家長重視小.......<詳全文>

吞維他命E及硒 攝護腺癌更惡化 / 2009.01.01

中國時報 / 張翠芬報導

和信泌尿科醫師張樹人表示,這項研究顯示,不管是單獨使用二百微克的硒元素、四百國際單位的維他命E或兩者併用,都無法有效預防攝護腺癌。研究還發現,單獨使用硒元素可能增加糖尿病風險,單獨使用維他命E可能增加罹患攝護腺癌風險,但數據不具統計學上的意義。........<詳全文>

勤健身、多動腦 老來不癡呆 / 2008.11.21

中國時報:張翠芬

「如果可以早一點知道阿嬤是罹患失智症,家人就不會跟阿嬤產生那麼多誤解,阿嬤在生病的過程,或許可以快樂多一點。」花蓮慈濟醫院精神醫學部主治醫師李浩銘,以病人家屬的親身經驗懇切提醒社會大眾,及早認識失智症,並藉由運動、飲食等生活習慣,預防失智症上身。........<詳全文>

網路追追追 九層塔含致癌物傳言是錯的 / 2008.11.20

中國時報:張翠芬

網路上最近流傳關於九層塔的流言。內容是:九層塔裡有一種成分叫做Eugenol,這個成分已經證實會導致肝癌。致癌的機轉是 Dose dependance,也就是說,因為致癌物的一再刺激,會造成致癌機會的漸漸提高!本來,人體有對受損組織修補的機制,但是一再的刺激造成突變後,情況就不可逆了!........<詳全文>

小吃熱量不小 當正餐當心肥 / 2008.10.13

中國時報:張翠芬

大陸毒奶粉吃不得,不如改吃台灣小吃,但美味的台灣小吃熱量卻不「小」!國內營養學界首度針對全台特色小吃進行營養分析發現,多數小吃熱量高得驚人,台東米苔目、台南鱔魚意麵和棺材板都超過七百大卡,吃一份小吃差不多吃掉成人全天所需一半的熱量。........<詳全文>

泡過再烹煮 吃豆不脹氣 / 2008.09.29

張翠芬 / 中國時報健康周報

黃豆含有豐富蛋白質且能促進消化排便,不過,有些人吃豆類食物會脹氣,營養師建議,可透過烹調技巧改善。彰基營養部主任蔡玲貞表示,黃豆的好處多多,因為黃豆除了含有豐富的蛋白質,還含有卵磷脂,有助於體脂肪代謝,植物固醇可在消化道中阻礙膽固醇的吸收,其中的膳食纖維,可促進消化及排便。........<詳全文>

腸道不塞車遠離直腸癌 / 2008.09.22

中國時報:張翠芬

由於飲食西化、工作壓力大,便秘已成為現代人最普遍的「文明病。........<詳全文>

有便意不要忍 ㄣㄣ別分心 / 2008.09.22

張翠芬 記者

吃軟便劑、用甘油球灌腸,利用上廁所時間看報紙、看小說...當心這些錯誤的排便習慣,反而會使便秘問題更嚴重。 新光醫院腸胃科醫師李育瑜指出,大部分的人都以為每天排便一次才正常,很多人為了達到所謂的「正常」........<詳全文>

抗癌飲食 我這樣吃 / 2008.09.21

中國時報/記者 張翠芬

罹癌迄今,周春娣對於飲食頗有心得,每天攝取30至35種以上食物,各種顏色食物包括酸、甜、苦、鹹等味,多從自然食物中攝取營養、酵素,避免加工食物,不用煎、炸烹調,蔬果比例占七成以上。........<詳全文>

醫藥集錦 / 2008.09.16

中國時報

手上若有傷口,千萬別接觸污染的肉品,以免感染擠牛奶工人的職業皮膚病。台北榮民總醫院皮膚部主治醫師李定達指出,一位中年婦人左手拇指突然出現一元銅板大的紅色斑塊,同時有腋下淋巴腫大,經診斷是感染了罕見的「擠奶人結節」皮膚病。........<詳全文>


|   1   |  

 

張翠芬

    學歷
  1. 國立台灣師範大學社會教育系新聞組
    經歷
  1. 現任:中國時報文化中心家庭生活組組長兼醫藥保健版主編
  2. 中國時報採訪記者,先後負責台北市政、環保、文教、醫藥等路線的採訪工作
  3. 多次獲得台北市政新聞金橋獎及曾虛白先生新聞學術獎暨公共服務獎
    專長
  1. 喜好瑜珈,擁有個人部落格「YOGA123」(中時部落格)
  2. 個人著作:
    中西名醫健康大會診-一生的健康忠告(張翠芬著,時報出版)
    24效健康瑜伽(林怡君 張翠芬/著 ,文經社)
    14天擺脫西洋梨:瑜伽下半身塑體(林怡君:張翠芬/著 ,腳ㄚ文化) 
專家怎麼說
延伸閱讀

 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.