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【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

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近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

我的Costco必買No.1

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提到Costco,大家都有說不完的必買名單:雞肉捲、貝果、烤雞、巧克力和各種能想到的便宜、好用、需要或不需要的家庭用品.......<詳全文>

台灣基層診所首度糖尿病照護大普查 成果揭曉! 5成糖友血糖達標,4成合併腎功能併發症!糖友謹「腎」留「心」! 台灣基層糖尿病協會推出「及時篩、腎心安」計畫 助糖友遠離洗腎危機!

中央健保署的統計資料指出,有接近四成的糖尿病患都在基層診所就診與治療,台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊醫師表示,根.......<詳全文>

熱量 搜尋 熱門 結果約 433 個,以下為 341-350 個

食用代餐包 當心減掉健康

曹雅姿 營養師

瘦身風潮大行其道,標榜「低熱量」、「吃得飽」的代餐包成市場寵兒。但消基會指出,食用代餐包應先諮詢營養師或醫師,民眾自行亂服用,健康可能出問題,輕者脫水、排尿增加;嚴重則會酮酸中毒危及生命,民眾若要採行代餐減肥,不可不慎。........

補冬藥膳吃得健康 照過來

莊世玟 營養師

寒流一波接一波,正值食補旺季,如何補才不會營養過剩呢?台北醫學大學附設醫院特地推出幾道藥膳食譜,做法簡單,熱量超低,讓民眾補得健康,吃得安心。........

蘇打餅減肥?別太「脂」望

蘇秀悅 營養師

蘇打餅是大家常吃的點心,許多人也認為它滿健康,可以吃飽又不會太胖,但營養師指出,若是傳統的蘇打餅,比起一般點心確實熱量較低,但近年推出的各種新式蘇打餅,包括高纖、夾心蘇打餅等,某些脂肪含量偏高,甚至和巧克力差不多,不想肥,入口可得謹慎。........

椰子水當點滴 跑趴族解酒新寵

中國時報/記者 潘勛

不少跑趴族都有醒腦解宿醉的偏方,最近美國跑趴族與酒吧常客消解宿醉的新寵則是椰子水,夜店酒保推薦,有些醺醺然者飲用後,都大讚有效。........

奇異果 水果之王

顧祐瑞 教授

奇異果原產於中國,稱為「獼猴桃」,有些人以為是獼猴愛吃的桃,其實是因果皮覆毛,貌似獼猴而得名。奇異果味美價廉,營養豐富,除新鮮食用外,還可加工成果汁、果醬、蜜餞等。........

減肥撇步大公開 吃得有技巧,讓你輕鬆瘦

謝明哲 教授

減肥並不是件困難的事,據統計,95%的肥胖都是環境因素,其中飲食攝取過量更是一大主因。因此該如何避免飲食過量、吃進過多熱量呢?這是肥胖者必須注意的要點。........

節食減重別蝕了骨本

鄭金寶 營養師

許多人以為,老人家才會得到骨質疏鬆症。事實上,從胎兒在母體的成長,至嬰兒、幼兒、青少年、成人甚至到老年,無時不刻需要有足夠的鈣質攝取,尤其是正在實施減重計畫的人,也需要攝取足夠的鈣質,才不會骨質因為飲食控制而快速流失。........

是巧克力糖?還是巧克力?

樂活營養師/記者 趙佳 台北報導

對你而言,「巧克力」是什麼呢?是糖、是零食、是讓人發胖的甜蜜殺手,還是最細緻奢華的享受?........

7大高纖食物 一身窈窕 「腸」保健康

謝抒玲 醫師

現代人吃得太好, 油脂、糖分、鹽分都高,最需要膳食纖維來「均衡」一下! 本文介紹7種纖維含量最多的蔬果,讓您盡情吃喝也不怕胖!........

蛋糕標示熱量 月底上路

中國時報/記者 唐鎮宇

下午茶時間,來塊美味可口的蛋糕最棒了,但事實上一塊蛋糕可能相當於一碗飯的熱量!........


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