過度使用智慧型手機 恐增焦慮感

台灣醒報／記者 莊瑞萌

擁有手機的確增加了生活的便利性，但英國學者指出，過度使用智慧型手機，恐怕會出現焦慮等副作用。........

選後焦慮 掌握「5T」原則紓壓

中國時報／邱俐穎

大選落幕，幾家歡樂幾家愁。精神科醫師提醒，不只選民會因支持的候選人落敗，會出現情緒不佳的「選舉症候群」，候選人及競選幹部面對敗選的情緒壓力也不容小覷。尤其選後檢討，挫折、失落感的情緒衝擊更大，須要適時紓壓。........

碩士生壓力大狂吃 體重2月暴增20公斤

中國時報／陳世宗

一名女碩士生，因寫碩士論文壓力過大，不由自主想吃東西，使得體重急速增加，警覺有異求助於童綜合醫院心身科醫師，才發現罹患「心因性過食症」，經治療後情況才得以改善。........

美國研究：養貓對心臟有益？

uho優活健康網／記者 沈俐萱

根據美國知名健康網站webMD一項新研究顯示，與從未養過寵物貓的人相比，養貓的人較少死於心臟病發和其他心血管疾病........

壓力、抽菸、過胖 小心陽萎！

中國時報／呂素麗

年輕人陽萎以前被歸類於心理因素，但台灣男性學醫學會理事長簡邦平臨床上分析，發現四十歲以下有勃起功能障礙的男性，不全然是心理影響，多數有身體因素，其中抽菸、過胖皆陽萎的危險族群，應就醫找出病因。........

喔～我的青春期又來了！？

樂活營養師編輯群

咦！怎麼長痘痘了！？ 早已超過青春期的年紀，臉上痘痘怎麼還是不斷冒出來？該不會我又再經歷青春期了吧！？........

【Foodcare∣威邁思樂樂小黃調查】用腦過度？三成民眾靠睡眠補腦

樂活營養師編輯群

台灣抗老化保健學會調查到39歲全台白領上班族，結果竟有近6成上班族有腦過勞，平均每天上班超過10小時，每週超過50小時。foodcare樂活營養師與威邁思電信調查民眾舒壓頭腦的方式........

吃甜食反效果 壓力越吃越大

張庭榕 營養師

有些人面臨壓力就大吃大喝，尤其很多女性喜歡吃甜食舒壓。台北市立萬芳醫學中心張庭榕營養師提醒，食用甜食雖可在短時間內幫助鎮靜心情，但卻會使血糖上升後降低，突然降低的血糖容易引發心悸、緊張、焦慮等症狀，結果食物越吃越多，形成惡性循環，反讓心理壓力更大。........

喔～不開心？吃這些讓你笑一個！

樂活營養師編輯群

現代人家庭事業兩頭忙，工作與生活壓力常常讓人喘不過氣，但是真正會尋求協助的人卻很少。除了多與親朋好友交談、做自己喜歡的事讓心情放鬆，抱持愉悅的心情，也可以和朋友一起運動，增加腦內快樂物質。此外，吃東西也是有幫助的哦！........

自殺死亡男多於女 醫師：多吃快樂賀爾蒙食物

中國時報／林佩怡、邱俐穎

台北市衛生局指出，去年北市自殺死亡人數，男性占六成四，是女性的一．八倍，但求助率僅三成，遠低於女性的近七成。醫師提醒，除運動減壓，也可多吃含「快樂賀‧‧........