台北市衛生局指出，去年北市自殺死亡人數，男性占六成四，是女性的一．八倍，但求助率僅三成，遠低於女性的近七成。醫師提醒，除運動減壓，也可多吃含「快樂賀爾蒙」的食物，如奶類、香蕉等，增加體內的快樂因子。
依衛生署民國九十九年全國自殺死亡統計，國人自殺死亡三八八九人，其中六成八為男性，三成二為女性，男、女性標準化死亡率倍數比二．一倍。
聯合心理諮商所院長邱永林分析衛生署資料表示，北市去年自殺死亡人數中，男性占六成四、女性三成六。其中又以六十五歲以上自殺死亡率最高，大多是久病厭世，其次是四十五到六十四歲，多為家庭或經濟因素，十五到廿四歲以感情因素居多。
邱永林說，根據北市社區心理諮商門診服務資料顯示，男性使用者僅三一．五％，遠低於女性的六八．五％，顯示男性遇到問題時，較不會向外求援，導致他們採取較堅決的自殺方式。
如何遠離心理低潮？邱永林說，若躺在床上卅分鐘依舊無法入睡，建議起床做些有助輕鬆的事情，平常可多跟樂觀的朋友相處，每天花半小時做覺得重要的事情。他強調，也可從飲食著手，多吃增加快樂賀爾蒙的食物，例如燕麥、奶類、香蕉、堅果類等。
邱永林提醒民眾，應多關心身旁男性親友的心理狀態，可透過跟他們討論生活事件，觀察情緒變化；若關心遭拒，可尋求專業人員協助。台北市設有「社區心理諮商門診」，任何問題可電洽一九九九轉八八五八；全國各縣市自殺防治專線則是一九九五。