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花樣戀情

國泰綜合醫院

作法:

1.哈蜜瓜挖果肉切成絲,保留果殼。
2.花枝去內臟切條,川燙後泡冰水。
3.將哈蜜瓜、花枝用水果醋拌勻,放入哈蜜瓜殼中,灑入蔓越莓、南瓜子即可。

花樣戀情 營養成分(1人份)

南瓜子可用其它堅果類取代,如:腰果、杏仁片、夏威夷豆、核桃等。

花樣戀情

    材料
  1. 哈蜜瓜1個、花枝250克、蔓越莓20克、南瓜子20克
    調味料
  1. 水果醋20C.C
    份數
  1. 六人份

 

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