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蔬菜起司蛋餅杯

http://silent-frequency.blogspot.com

 

作法:

1.洋蔥、青椒切成小塊備用

2.將蛋打散,再放入蔬菜、起司混合均勻

3.再將烘烤容器外層抹上一層油,之後讓入烤箱(350度)中烘焙20分鐘即可

 

保存小秘訣:

菠菜在冷藏前先用報紙包起來,既可保濕,又可避免過於潮濕而腐爛,然後將根部朝下直立擺放在冰箱蔬果保鮮室儲存。

 

 

 

(以上內容參考引用  http://silent-frequency.blogspot.com,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養獅感謝您的指教!)

蔬菜起司蛋餅杯

    材料
  1. 菠菜    適量
  2. 雞蛋    2顆
  3. 低脂起司  少許
  4. 青椒    1/4杯
  5. 洋蔥    1/4杯


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