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仙草

常春月刊

仙草的普及,己經成為日常生活中常見的食品之一。但是從中醫的觀點,仙草性屬偏寒,對於體質燥熱容易便秘、長青春痘的人來說很適合,但是也不宜天天食用,而體質虛寒的人更應忌用。如果是手腳經常冰冷、容易腹瀉、容易畏寒、口水分泌較多或是吃生冷食物就容易胃痛的人,這樣的體質並不適合吃仙草,吃多只會讓體質變得更糟;另外,新陳代謝率較低、末稍血液循環不好或是腸胃敏感的人,不但不適合多吃仙草,對所有太過生冷的食物也應該忌口。很多人在冬天喜歡喝燒仙草來取暖,但不論是熱的還是冰的,仙草性寒的本質是不會改變的,體質虛寒的人要特別留意;除非在裡面加入溫補藥材來袪除寒性,但不建議一般人自行搭配藥材,這方面還是需要尋求專業知識,才不會沒吃到補反而吃出問題來。

 

 

 

(以上內容參考引用  常春月刊,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養獅感謝您的指教!)

仙草

    營養素
  1. 膠、植物膠、半纖維素類
    益處
  1. 主治中暑、高血壓
    注意事項(禁忌)
  1. 暫無資料


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