搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥便秘老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品
 
大師首選 食品營養標籤

[優雅玩廚] 愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

[優雅玩廚] 愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

三井日本料理本館 上品美饌午間套餐(圖多)

三井日本料理本館 上品美饌午間套餐(圖多)

上品美饌午間套餐價格為1000元,加一成服務費,也可囑咐製作素食餐點,外帶打包也都處理得非常妥當精緻。整體而言,不管.......<詳全文>



芒果

樂活營養師編輯群

芒果性質微涼裡面含有的營養成分醣類、繕食纖維、維生素A、維生素C 、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素。果為著名熱帶水果之一,素有「熱帶果王」之稱。

芒果含有豐富的類胡蘿蔔素對於眼睛及皮膚有幫助適合在飯後食用。其中裡頭的維生素C含量較高,可以補充體內的維生素C的消耗。

樂活營養獅小叮嚀:
少數人在吃了芒果之後會出現全身起紅斑、出現嘔吐、腹瀉的症狀,應馬上停止食用。

 

 

 

 

(以上內容參考引用:

1.《醫生沒教的1001飲食宜忌》漢宇「精緻生活」編輯群
2.《吃對食物健康100分》康鑑文化
對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

芒果

    營養素
  1. 醣類、繕食纖維、維生素A、維生素C 、葉酸、鈣、磷、鐵、鉀、鎂
    益處
  1. 養顏美容
  2. 高血壓與動脈硬化
  3. 預防眼疾
    注意事項(禁忌)
  1. 腎炎患者請勿食用

 

營養師文章
延伸閱讀

 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.