由大腸小腸所構成的腸道器官，是人體最大的免疫系統，
腸道的健康與否，事關重大。
它二十四小時全年無休地肩負起守護人體的重責大任，
但我們常常忽略它的重要性，忘了它也需要照顧，
直到便祕或腹瀉等警示發生，才知道自己的身體已經出了問題！
容易受忽略的腸道，卻可能是國人最大的健康隱憂！
※原來腸道這麼忙碌！除了是最強大的消化系統、最強大的免疫系統，還是人體的第二個腦？
※吃下去的東西不但會決定身材，還會決定你的抵抗力和腸道狀態？
※太愛乾淨也不行？過度清潔居然可能是導致過敏的元凶？
※多吃乳酸菌和寡醣只是一種流行？還是真有用處？
這些「腸」識，你不可不知！
腸擁有改變人生的力量
腸就是健康，腸齡才是真正的健康指標
腸道不但是消化器官，更是免疫器官
從「便祕」和「腹瀉」就能了解你的腸齡
身體的免疫力由腸決定
吃下去的東西改變的不只是身材，還有漫長的人生
想要拯救營養不良的孩子？牛奶比抗生素更有效
免疫力四大敵人：錯誤飲食、壓力、年齡、環境因子
吃出健康好腸道
乳酸菌是維持腸道健康的首選
均衡飲食除了可以提高免疫力，還能消除自由基
益生菌和益菌生讓你有效遠離過敏
(以上內容參考引用 博客來書籍館 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010481861，對於引用有不同意見或看法，歡迎與我們聯繫反應，我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw，樂活營養師感謝您的指教！)