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有腸識,讓你健康活力一輩子

博客來網路書店

由大腸小腸所構成的腸道器官,是人體最大的免疫系統,
腸道的健康與否,事關重大。
它二十四小時全年無休地肩負起守護人體的重責大任,
但我們常常忽略它的重要性,忘了它也需要照顧,
直到便祕或腹瀉等警示發生,才知道自己的身體已經出了問題!

容易受忽略的腸道,卻可能是國人最大的健康隱憂!
※原來腸道這麼忙碌!除了是最強大的消化系統、最強大的免疫系統,還是人體的第二個腦?
※吃下去的東西不但會決定身材,還會決定你的抵抗力和腸道狀態?
※太愛乾淨也不行?過度清潔居然可能是導致過敏的元凶?
※多吃乳酸菌和寡醣只是一種流行?還是真有用處?

這些「腸」識,你不可不知!

腸擁有改變人生的力量
腸就是健康,腸齡才是真正的健康指標
腸道不但是消化器官,更是免疫器官
從「便祕」和「腹瀉」就能了解你的腸齡


身體的免疫力由腸決定
吃下去的東西改變的不只是身材,還有漫長的人生
想要拯救營養不良的孩子?牛奶比抗生素更有效
免疫力四大敵人:錯誤飲食、壓力、年齡、環境因子

吃出健康好腸道
乳酸菌是維持腸道健康的首選
均衡飲食除了可以提高免疫力,還能消除自由基
益生菌和益菌生讓你有效遠離過敏


(以上內容參考引用  博客來書籍館 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010481861,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱
editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

有腸識,讓你健康活力一輩子

    作者
  1. 上野川修一
    譯者:游韻馨
    出版社
  1. 高寶
    出版日期
  1. 2010年09月20日
    定價
  1. 220元

 

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