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只需一分鐘,免疫力自療法

時報悅讀網

打造不生病身體的 50 個好習慣、確實提高免疫力
日本免疫學大師安保 徹首度與身心教育學者鬼木 豐兩人共同著作之免疫力鉅著。


一般人只知道要提高免疫力要吃維他命、要營養均衡,免疫力提高後才能百病不侵、預防流感,但是安保 徹要說的是,提高免疫力是好事,但免疫力太高,反而會導致其他疾病,要如何適當提升免疫力,善於發揮免疫系統的功能,免疫力不但可以預防,甚至可以治療疾病。

而你不知道的是:常過敏之人反而擁有比一般人強的免疫力,免疫力變得太強會導致憂鬱症,長期激烈的運動,會降低免疫力,晚睡晚起不見得不好,擁有過敏體質的人比較長壽,不用太堅持非無農藥不吃!

對於現代人來說,生活環境中過多的病毒、細菌,導致我們怕這怕那,但其實不是完全隔絕這些東西就能身體健康,最重要是如何提升免疫力,而提升免疫力不只是單純地補充營養品或維他命,而是生活習慣的調整。

安保 徹解說 5 0種提升免疫力的具體方法,顛覆你原來以為的傳統觀念。

第一篇 免疫力可治療所有疾病
第二篇 血液循環佳 免疫一定強
第三篇 反向思考大挑戰 過敏體質免疫力佳
第四篇 注意!壓力是免疫的天敵 能免則免、盡速脫離
第五篇 免疫力可治癌症 不要過度倚賴醫學療法
第六篇 只需一分鐘! 免疫力提升術
第七篇 中高年人 需要免疫力的保護

 

 

 

 

只需一分鐘,免疫力自療法

    作者
  1. 安保 徹、鬼木 豐
    出版社
  1. 時周文化
    出版日期
  1. 2009年06月22日
    定價
  1. 250元

 

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