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圖解市售保健食品

誠品網路書店

四原則,保健食品聰明吃

原則1:缺什麼吃什麼。
了解自己缺少什麼營養,選擇適合的保健食品,才能讓保健食品發揮它最大的功效。

原則2:有病的人以治療為先。
患有疾病的人在服用保健食品前,最好先問過醫師。

原則3:多吃不是福,適量就好。
保健食品吃太多,不但不能保健,還會有致命的可能。任何一種保健食品在服用前,還是要充分了解建議用量,千萬不要過量。

原則4:趁新鮮服用,以防變質
保健食品也有一定的保存期限,在保存期限內服用,才能夠發揮它的保健功效。

 

作者簡介:陳韻帆  營養師
現為榮新診所的營養師。私立靜宜大學食品營養系學士、國立中興大學食品科學系生化組碩士,具有中華民國營養師國家考試及格、台灣營養學會會員、中華民國肥胖研究學會會員等資格,曾擔任台大醫院基因醫學部研究助理、媚婷峰集團副總營養師、台灣基因公司營養基因體研究員,擅長臨床營養諮詢、食品加工、食品化學、分子生物學、蛋白質化學。

 

 

 

(以上內容參考引用  誠品網路書店 ,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

圖解市售保健食品

    作者
  1. 陳韻帆營養師
    出版社
  1. 蘋果屋
    出版日期
  1. 2007年07月26日
    定價
  1. XXX元


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