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你存夠健康老本了嗎?──孫安迪熟齡養生智慧

時報文化

要享受有品質、有尊嚴的熟齡生活,除了規劃理財,更要及早投資健康!孫安迪醫師傳授最受用的熟齡族養生經,教你活到老,也要健康到老!

◎癌症 ◎心腦血管疾病 ◎糖尿病 ◎肝炎 ◎腸胃病◎肥胖症 ◎失眠 ◎慢性疲勞症候群 ◎過敏性疾病 ◎衰老……十大熟齡疾病【症狀成因‧保健要訣‧飲食原‧養生驗方】完全解析

面對熟齡化時代的來臨,如何積極地延緩衰老、活化身心,過得健康而快樂,是決定熟齡族生活品質與生命價值的重要關鍵。40歲之後,人體的各項生理機能逐漸明顯衰退, 及早做好養生保健的準備,才能儲備雄厚的健康資本,減少衰老和疾病的威脅,開創幸福的下半場人生。

在本書中,免疫抗老專家孫安迪,鎖定熟齡族最需要注意的十大疾病——
【說明成因症狀】提醒你注意罹病警訊,及時正確治療。
【提供保健要訣】指引你有效守護身心,儲備健康資本。
【明定飲食原則】建議你攝取均衡營養,吃出元氣活力。
【精選養生驗方】鼓勵你善用自然食療,防疾治病強身。
讓你以絕佳的身心狀態,迎接不生病的熟齡生活!

 

 

 

 

(以上內容參考引用  時報悅讀網 ,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養獅感謝您的指教!)

你存夠健康老本了嗎?──孫安迪熟齡養生智慧

    作者
  1. 孫安迪
    出版社
  1. 時報文化
    出版日期
  1. 2007年12月10日
    定價
  1. 206元

 

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