4月號 主題介紹：
‧淨化血液保持年輕
‧10大超級防癌食物
‧預防腸癌，吃蔬食配海鮮較好
‧致癌空污，戴口罩有效嗎？
‧潰瘍性結腸炎新藥精簡化，避免大腸癌上身
‧重度地中海型貧血患者補鐵更糟糕
‧檸檬營養CP值高，夏天最搶手珍果
‧擊退美腿大敵──靜脈曲張與水腫
‧藍寶石桑椹，防心血管疾病、助減肥
‧別把雷射美容取代做臉
‧遇到恐怖情人怎麼辦？
本期目錄：
專 題 報 導 Monthly Report
18 淨化血液保持年輕
20 血液循環主宰身體健康
24 小心生活陷阱，促進血液循環健康法
30 中醫調理，有助氣血通暢
36 名人瘋高壓氧、光療，抗老回春
46 血型健康密碼大公開，怎麼吃最健康？
特 別 報 導 Special Report
78 最新營養素，吃出抗癌力
79 少油多蔬果，最佳防癌策略
80 10大超級防癌食物
120 賴在家，樂種有機菜
121 在家種菜的6個理由
124好栽種的8種盆栽菜
健 康 新 訊 Global News
14 睡不夠，血壓高、易胖，還會糖尿病
15 平板電腦、智慧型手機，傷頸又傷腦
愛喝提神飲料，當心血壓飆
16 預防腸癌，吃蔬食配海鮮較好
降血壓藥搭配葉酸，降低中風危機
17 老是停留在過去，容易遺失記憶 早上吃得好、晚餐吃得少，有助控制血糖
焦 點 新 聞News
72 致癌空污，戴口罩有效嗎？
醫 療 保 健 Health
54 多彩植物營養素讓你健康升級
60 大腸直腸癌術後追蹤別輕忽，小心復發危機！
62 潰瘍性結腸炎新藥精簡化，避免大腸癌上身
64 重度地中海型貧血患者補鐵更糟糕
68 常眩暈、眼前發黑，姿勢性低血壓作怪!
健 康 新 訊 Global News
86 檸檬營養CP值高，夏天最搶手珍果
88 沒蛀牙就會得牙周病？
92 低頭族，頸椎炎年輕化
96 4月起鬧恙蟲 6成致死率
生 活 保 健 Health
100 腰酸背痛，看對科找原因
104 擊退美腿大敵──靜脈曲張與水腫
108 藥粉、水藥，哪個有效？
112 很疲累，按壓3穴位鬆一下
114 容易宿醉的人，喝酒不會上癮
118 大便常黏馬桶，生病了嗎？
營 養 食 尚 Nutrition
134 春日吃麵食，營養健康加分
142 紅棗、黑棗，吃錯傷身
146 藍寶石桑椹，防心血管疾病、助減肥
短 波 News
144「腎」 情難卻，如何抉擇？
169 潰瘍性大腸炎
美 的 訊 息 Beauty
148 別把雷射美容取代做臉
152 擦臉用錯毛巾，小心搓出皺紋
154 黃瓜、檸檬、蜂蜜、絲瓜水，哪一種能縮小毛孔？
156 蟹足腫體質 疤痕長不停
159 隆乳手術後還能哺乳嗎？
心 理 對 話 mind
166 遇到恐怖情人怎麼辦？
醫 療 特 寫 Medicine
162 雙和醫院副院長 林裕峰 傳承理念，用教育影響醫療品質
編 輯 筆 記 Editor's
4 減重也凍齡
▌本期諮詢專家（以下按編輯序）
康宏銘 書田診所家醫科主任醫師
鄧雲立 中西醫師 黃碧松 中華民國中醫醫學會全國聯合會副理事長
王家弘 亞東醫院重症醫學部主任
曾敬閔 振興醫院呼吸治療科主治醫師
張孟宗 雙和醫院高壓氧暨問題傷口中心主治醫師
張立人 員榮醫院光療室董事醫師
張幸初 台中榮總復健科主任
何一成 書田診所家醫科主任醫師
吳建勳 國際針灸師
潘文涵 中研院生物醫學科學研究所教授
徐榮俊 腫瘤微環境全球研究中心所長、 紐崔萊科學諮詢委員
張素瓊 台灣保健食品學會秘書長
許希賢 馬偕紀念醫院大腸直腸外科主治醫師
許自齊 馬偕醫院大腸直腸外科主治醫師
曾成槐 台北榮民總醫院血液腫瘤科主任、 陽明大學醫學院內科學系教授
洪明佑 雙和醫院心導管室主任
林佩蓁 中醫師
梁永昌 台南安南醫院放射腫瘤科主任
夏子雯 新光醫院營養師 PAUL 美肌老師
賴智信 台北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科部主治醫師
林宜欣 雙和醫院牙周病主治醫師
曾清祥 新光醫院復健科主治醫師
陳偉修 台北市物理治療師公會理事
陳智亮 台灣皮膚科醫學會皮膚科醫師
葉姿辰 國泰醫院兼任家醫科主治醫師
羅健洺 台大醫院新竹分院心臟血管外科主治醫師
黃中瑀 萬芳醫院傳統醫學科主任
游志勤 台北慈濟醫院中醫科主治醫師
施政言 新竹國泰醫院肝膽腸胃科主治醫師
董淑芬 生活園藝作家
黃淑惠 郵政醫院營養師
陳旺全 台北市中醫師公會名譽理事長
劉純君 營養師
吳明珠 中華經絡美容醫學會名譽理事長
潘怡萍 基隆長庚紀念醫院營養師
林敬斌 中山醫學大學附設醫院肝膽胃腸科主治醫師
葉斯維 雙和醫院皮膚科主治醫師
俞佑 國泰醫院皮膚科醫師
李思儀 中醫師
鄒嘉倫 雙和醫院皮膚科主治醫師
陳右昇 亞東紀念醫院醫學美容中心專任主治醫師
林裕峰 雙和醫院副院長
袁瑋 振興醫院身心科主治醫師