搜尋:
搜尋
熱門: 熱量減肥老年人健康女性健康兒童健康上班族健康男性健康有機食品食品安全免疫力
 
大師首選 食品營養標籤

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

【優雅玩廚】愛吃水果又怕壞,一招讓妳享用久久

近期食安問題層出不窮,以前陣子的地溝油來說,許多專家都紛紛建議按照「蔬果579」原則,於一日內攝取多樣的蔬菜、水果.......<詳全文>

一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒

一見「酵母」就買來喝的台啤小麥啤酒

前幾天與老媽爬完山後,拖著疲累的身軀到賣場採購水果。進去前才跟老媽說:「人家說很累的時候最容易花錢買平常不需要的.......<詳全文>

Bübchen ®貝臣®回歸法國高德美公司原廠經營 55年經典傳承 嬰幼兒的護膚專家 專業打造嬰幼兒專屬「Baby SPA五感療程」

擁有近35年專業皮膚研究經驗,並於台灣市場經營專業醫學美容產品多年的法國高德美公司 (以下簡稱高德美) 為提供台灣.......<詳全文>

代謝平衡,健康瘦身

金石堂網路書店

一位有鮪魚肚、慢性病症狀的中年男人,如何不靠藥物、不刻意節食,卻能在四個月成功甩肉17公斤,擺脫鮪魚肚、高血壓和糾纏已久的慢性病?

健康瘦身的關鍵,就在「代謝平衡」!

德國方法博士《吃對營養,享瘦健康》台灣實踐成功版

只要掌握35921原則,選對食物、調整飲食順序,新陳代謝就能回歸平衡!
代謝平衡了,自然就能輕鬆瘦身、改善病症、健康滿分!

不管你是外食族,還是自己在家親手做菜,請牢記洪泰雄主任的「35921」口訣,就能事半功倍!
3→一天三餐,先吃蛋白質,再吃蔬菜,最後吃水果
5→餐與餐之間間隔五小時
9→晚上九點之前吃完晚餐
2→每天最少喝水2000CC.
1→每天早餐一顆蘋果

他的成功瘦身經驗,引起年代新聞、蘋果日報、聯合報、聯合晚報、自由時報、捷運報......等媒體追逐報導;他在台大校園舉辦的健康講座,開放報名一小時即爆滿,吸引了近200位台大教職員工前往取經;不少學校校長、教職員跟著做,平均也瘦了6至10公斤。


更多精采內容請看
金石堂網路書店


(以上內容參考引用 金石堂網路書店 http://www.kingstone.com.tw/Book/book_page.asp?LID=501&ACTID=Readmore&KMCode=2014110517479&Path=,對於引用有不同意見或看法,歡迎與我們聯繫反應,我們將會立即處理或與您聯繫。聯絡信箱 editor@funhit.com.tw,樂活營養師感謝您的指教!)

代謝平衡,健康瘦身

    作者
  1. 洪泰雄
    出版社
  1. 原水文化
    出版日期
  1. 2011年05月03日
    定價
  1. 280元


營養師文章
延伸閱讀

 
Copyright 2005- Funhit Marketing Co. 請尊重智慧財產權勿任意轉載違者依法必究.